什么零食吃了不长胖?

陆忠凯 2025-06-12 07:41:34 2

  可以吃一些水果,例如香蕉、苹果等是不会让患者出现长胖的情况的,或者一些夏威夷果、开心果等坚果也不会导致你长胖,也可以吃一些瓜子、西红柿、奇异果等都不会导致患者长胖,减少高脂肪高糖食物的摄入,不要暴饮暴食,坚持锻炼都可以起到减肥的效果。

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