月经不走怎么办？

　　月期期间，出血量过多，应该多吃一些补血的食物如桂圆、牛肉、鸡蛋等；还要多吃大枣、牛奶、红糖等有益气行经的食物。经期的饮食以清淡为主，忌食辛辣油腻、生冷食物，以免诱发痛经。

　　月经期间不建议跑步等剧烈运动，可以选择一些适量的运动。月经期间剧烈运动会导致经期延长，出血量增多等不适感。建议在月经期间，女性应多注意个人卫生，合理饮食。

　　女性在月经期间需要忌食：1、不要吃酸辣的食物；2、生冷的食物，包括冷饮、螃蟹等；3、浓茶、酒以及各种饮料；4、含盐量过高、油炸食物。月经期间应清淡饮食，放松心情，方便顺利的排出月经。

　　首先，如果月经规律且有性生活，可以先用验孕棒来排除是否有早孕的可能。其次，需到医院检查是否是内分泌激素紊乱所导致，根据检查结果及时就诊。如果近期在情绪上有巨大的波动，也是有可能会造成月经不调。

　　月经来了20多天，考虑为不正常的现象，多是受到子宫肌瘤的影响，此时不能算作是正常的月经来潮。子宫肌瘤已经5.8公分，相对而言保守治疗已经没有效果，患者还是应该及时到医院通过手术切除治疗，以防引起不必要的并发症。

　　吃避孕药导致月经提前，属于避孕药的正常副反应，不必特殊治处理，可自行恢复正常。避孕药属于激素类药物，其中含有大量的孕激素和雌激素，服用后会导致机体激素水平异常，引起内分泌代谢紊乱，经过一周左右，避孕药在体内代谢完全后，可逐渐恢复正常。

　　月经血块是黑色，可能是月经排出不畅导致的；也可能是由于受凉引起的，例如经期喝冰水等；也可能是气滞淤血导致的，这种情况一般还会伴有痛经的症状；还可能是妇科炎症导致的，如盆腔炎、宫颈炎等。

　　月经第五天才开始量多，可能是宫寒引起的。正常月经持续5天左右，第一天较少，第二到三天月经量明显增多，如果月经到第五天才开始增多，可能是由于月经期间食用太多生冷食物，导致气滞淤血、宫寒，而使月经迟迟没有流出。

　　月经推迟可通过改变饮食习惯，多吃补血益气营养丰富健康的食物，例如：红枣、枸杞、桂圆等；改变生活习惯，适当进行体育锻炼和户外活动，避免过大心理压力，放松心情，作息保持规律，不要熬夜；服用使用激素类药物治疗等。

　　月经推迟10天正常是不正常的表现，一般推迟七天之内属于正常的，考虑由于体检激素水平的改变，出现内分泌紊乱引起，建议避免过度紧张情绪，放松心情，选择清淡易消化的食物，避免熬夜，作息规律。