觉得头发越来越少了？

　　白头发变成黑头发的方式，可以按摩头皮和穴位再进行保养，按摩头皮，对促进头部血液循环有一定的帮助，能促进血液滋养毛囊，并可以促使黑发的生长。还可多吃补肾的食物，比如黑豆、黑芝麻、黑木耳以及核桃等能调理机体内的肾气不足，并能改善头部的营养，使头发变黑。日常

　　头发头顶稀疏，多考虑是由于长期压力大，生活作息不规律等因素导致的症状，也可能是由于长期饮食不良等因素导致，还可能是因为脂溢性脱发的原因，导致出现的头发头顶稀疏的现象。也可能与家族遗传因素有关，若父亲有头发头顶稀疏的现象，一般遗传给孩子的可能性较大。其次

　　染头发有可能会导致头发出现脱发现象，如果只是偶尔一次染头发，出现脱发的几率会比较低，如果经常染头发，染发剂中含有的氧化剂，会对头发的角质蛋白产生很大的伤害，容易导致发质变得干枯、脆弱，引起脱发现象出现。染发剂对头皮有一定的刺激性，有的人群对染发剂刺激性

　　使用何首乌可以达到滋养头发的效果，改善您头发干枯、开叉的症状，并且可以促进头皮部位的血液循环，从而加快头发生长的速度。不仅如此，服用何首乌之后还可以补充您体内的微量元素等营养成分，达到乌发的效果，还可以改善您脱发的症状。一般情况下，建议您可以使用何首乌

　　头发稀少掉发考虑是缺乏维生素d引起的；还考虑是由于脂溢性脱发引起的症状；其次缺乏维生素a或者蛋白质也会引起脱发的情况发生，这些营养物质是促进头皮健康以及保证头发营养的重要成分。因此建议日常生活中多吃富含蛋白质的物质如牛奶、黄豆、鱼肉等。还需要多吃富含维生

　　在经期可以洗头，但不建议在经期频繁洗头，也不建议女性使用冷水洗头，在洗头时也需要保持室内温度适宜，在洗头后需要及时擦干头发，可以选用吹风机的热风将头发吹干。其次女性在经期也需要多休息，保证睡眠时间充足，避免熬夜，避免进行剧烈运动。女性如果伴有痛经症状，

　　判断是否有新头发长出可以观察脱发区域是否有新的毛发出，开始时会看到一些细毛，如果看不清可以通过放大镜观察。也可以到医院做皮镜检查，观察局部毛发和毛囊密度、生长情况，能更准确的知道是否有毛发长出。另外，还可以等上一段时间，如果触摸感到头发明显变多，就说明

　　头发秃顶的治疗方式与秃顶的严重程度有关。如果是轻微的秃顶，属于雄性激素脱发，则需要在医生的指导下使用维生素B6片、非那雄胺片等药物积极治疗，促进恢复。平时需要多吃维生素E含量丰富的食物，并且需要适当进行头皮的按摩，促进局部的血液循环，缓解症状。如果秃顶的

　　引起白发分的原因有很多，除了遗传的因素外，也可能是营养不良造成的，与缺乏微量元素有关，例如铜、锌、钴以及铁等等，通过补充铜、锌等微量元素，可能会使白发恢复。但是临床上并不是所有的白头发都是缺乏微量元素造成的，因此不可以盲目的补充微量元素。建议你去正规医

　　可以治疗，建议您首先需要做好头皮部位的卫生护理，日常多吃一些黑芝麻、黑豆之类乌发生发的食物，也可以遵医嘱使用养血生发胶囊等药物进行治疗。如果是因为肾虚所引发的脱发症状，则建议您可以遵医嘱使用六味地黄丸、金匮肾气丸、知柏地黄丸等补肾类的中成药进行治疗，也