长湿疹是因为湿气重吗？

　　脾胃不和湿气重，可以服用人参归脾汤治疗，它可以改善病情，并且在日常注意避免食用寒凉的食物，其次也可以服用健脾丸改善脾胃不和的症状。另外在日常饮食上避免食用过于油腻以及油炸的食物，保持好个人心情，避免熬夜。

　　拔火罐是通过罐内负压的作用吸附在人体表面，它有很多的作用，比如消肿止痛、行气活血、通经络等作用，另外拔火罐还可以去除体内的湿气，另外拔完火罐后要注意保暖，防止引起感冒。

　　有湿气减肥首先要调整饮食、作息规律，减少体内湿气的产生，避免生冷寒凉的食物，坚持锻炼身体提高消除湿气的能力，湿气重的可服用健脾祛湿的汤剂，如红豆薏米茶、冬瓜茶等。

　　肚子变大可以考虑与湿气过重有关。湿气过重的主要原因有：一是环境因素，长期在潮湿的环境下工作或者生活；二是饮食因素，过多的进食生冷、寒凉的食物，例如雪糕、冰水等；三是缺乏锻炼，从而导致体内湿气无法排出。

　　男人湿气重，首先应该注意清淡饮食，避免辛辣油腻刺激性食物，多吃新鲜瓜果蔬菜；其次，应养成良好生活习惯，不熬夜，加强运动，促进新陈代谢；此外，可以通过艾灸、拔罐等方式祛湿补阳或服用健脾药物。

　　可以通过按摩针灸的方式去帮助身体中湿气的排出，生活中注意多吃一些有祛湿作用的食物，如冬瓜、薏仁、山药等，同时要注意适当的进行身体运动，对于帮助身体中湿气的排出也有好处。

　　患者可通过调整饮食来治疗湿气，平时多食用清淡的食物，避免过于油腻与高脂肪的食物；其次可在医生的指导下使用参苓白术散等药进行治疗，平时适当的进行有氧运动，通过出汗减轻体内湿气，以及注意保暖。

　　想要最快去除湿气可以到正规医院的中医科就诊，通过艾灸、刮痧、拔罐等方法治疗，促使湿气排出；同时积极的参加户外运动，如跑步、爬山、跳绳等，多喝赤小豆茶，能够促使湿气同汗液一同排出体外。

　　热水泡脚可以去湿气。可以促进血液循环，加快身体新陈代谢，从而促使体内寒气排出；其次，热水中还可放艾叶、生姜、陈皮等，但泡脚时间不宜过长，以及水温需适中，同时日常生活中减少进食生冷食物。

　　湿气重的时候您可以多吃具有祛湿气效果的水果。如菠萝、西瓜、香瓜、雪梨、芒果等水果，另外还可以吃点红豆薏米粥、山药粥等，还可以入院通过针灸、拔罐等方法去除体内的湿气。