焦虑症康复方法是什么？

　　焦虑症患者会出现心率加快、睡眠障碍以及呼吸加快等症状，临床上以药物治疗以及心理干预治疗为主，应入院遵医嘱服用抗焦虑药物以及抗抑郁药物进行治疗，心理干预治疗包括认知行为治疗、生物反馈治疗以及松弛训练治疗。

　　在确诊为广泛性焦虑症以及抑郁症后，患者需要在医生的指导下使用抗焦虑以及抗抑郁的药物积极治疗，另外需要及时进行心理治疗，缓解症状。患者平时需要多与人交流沟通，积极进行运动锻炼。

　　吃药后出现这些症状，是药物正常副作用。建议服药后多休息，注意观察有无其他不适症状。如果症状不能缓解，还伴有其他症状，建议及时到医院就诊，详细检查，明确病因后对症治疗。期间要放松心情，避免过度紧张焦虑。

　　精神类疾病最好的治疗方式综合治疗，服用抗焦虑、抗抑郁的药物去控制病情。要避免使患者独处，要积极的与患者进行沟通，培养患者与人倾诉的习惯。可以通过运动、阅读等方式去转移注意力，避免沉浸在自己的负面情绪中。

　　经常很烦躁可能是焦虑症的表现，主要是因为生活压力过大、精神紧张、作息紊乱、长期熬夜等因素造成的。您可以到正规医院的心理科检查，若确诊患有焦虑症，可以服用抗焦虑的药物进行治疗。

　　失眠焦虑症和很多因素有关，如疾病、压力大、情绪紧张等。建议首先寻找一下焦虑的原因，去除病因，学会减轻压力，睡前可以听舒缓的音乐，或喝一杯热牛奶有助于睡眠。如果病情较为严重，建议通过心理咨询、安眠药物改善睡眠。

　　备孕焦虑症会导致精子和卵子的数量及质量不高，对于怀孕的成功率有一定影响。其次，妈妈的焦虑情绪会影响宝宝，使宝宝出生后身体瘦弱、容易哭闹、夜间经常醒来，导致妈妈和宝宝的睡眠质量差。

　　焦虑症是一种神经症，它的治疗一般首选心理治疗，可以通过认知行为疗法从根源上改善焦虑的现象。平时多出去走动，呼吸新鲜空气，可以缓解焦虑症状。其次，还可以通过药物治疗焦虑症，常用的药物有氟西汀、帕罗西汀、舍盐酸舍曲林片等，注意在医生指导下服用。

　　分离焦虑症是指导到新的环境中，宝宝会产生恐惧、焦虑、害怕、哭闹、烦躁等症状，部分宝宝还会出现恶心呕吐、胃疼等表现。建议要多宝宝进行安抚，亲人可以陪宝宝先适应环境，或者让宝宝和熟悉的人一起待在陌生的环境。

　　失眠焦虑多属于心理性问题，是由于生活压力和情绪引起，患者需到正规医院心理科治疗，一般采取药物和心理辅导共同配合的方式治疗，也可通过配合食疗、针灸、理疗等手段进行身心放松，减轻患者病情。