脖子拉伤最快恢复办法是什么？

　　大腿内侧发生了肌肉拉伤之后，可以用湿毛巾对局部进行湿敷，达到镇痛的效果，在拉伤发生24h之后对局部进行热敷，帮助局部不适感恢复；在恢复期间要注意休息，避免剧烈运动。

　　韧带拉伤之后，可以选择对局部冷敷或是热敷的方式去减轻局部的不适感；必要时遵医嘱使用消肿去痛的药物喷洒，帮助局部淤血以及肿胀的恢复，对于淤血的吸收也有帮助的作用。

　　肌肉拉伤程度不是很严重时，可以通过热敷局部、卧床休息的方式去帮助局部恢复；若是患者拉伤的情况非常严重，对于正常的生活造成了一定影响，就需要通过手术的方式去治疗了。

　　肌肉拉伤不休息会导致拉伤症状加重，严重者还会出现肌肉纤维断裂以及韧带损伤等症状。一旦出现肌肉拉伤的症状应多卧床休息，还可以进行局部热敷以及按摩，必要时还可以入院进行针灸以及理疗等治疗。

　　胸口肌肉拉伤一般多见于爱好健身的人群，其症状主要表现为胸部疼痛，尤其在咳嗽时疼痛感明显。通过影像学检查，能够发现肌肉有水肿，没有出现骨性结构异常的情况。建议你近期多注意休息，不要过度劳累。

　　大腿韧带拉伤可以通过临床表现，以及医学检查来判断，患者会出现局部红肿热痛以及压痛等症状，应入院进行患处彩超检查。如果确诊为韧带拉伤所致，可以入院进行针灸、艾灸以及微波等治疗。

　　脚踝韧带拉伤后应立即使用冰袋进行局部冰敷，降低皮下出血的程度，然后入院进行患处X线检查，排除骨折的可能性。冰敷二十四小时之后还应进行局部热敷，促进水肿消退，必要时还应遵医嘱服用镇痛药物以及外涂活血化瘀的膏药进行治疗。

　　大腿肌肉拉伤的时候，要及时检查是否发生骨折。如果没有在受伤后的24小时内要给予冰敷，从而起到缓解水肿充血的现象。超过24小时后则要改为热敷，并且局部涂抹活血化瘀类的药物，通过按摩的方式促使药物吸收。

　　对于肌肉拉伤24小时内的患者，可以局部冷敷，可以减轻病情。如果超过24小时，应该采取热敷，可以起到活血化瘀的功效，同时外用止痛膏药，能够促进恢复。恢复期间注意休息，避免过度劳累。

　　患者的大腿后侧出现肌肉拉伤时，应该在受伤后的24小时内进行冷敷处理，而24小时后则是要进行局部热敷、按摩等治疗，还需要在患处贴敷活血化瘀的药膏，一般需要花费一周左右的时间，局部就可以恢复正常。