来月经吃什么好

　　来月经期间如果出现便秘症状，可以多吃富含膳食纤维的食物进行调理，例如红薯、小麦、高粱、粳米等食物，从而加快肠胃蠕动速度，促进粪便的排出，也能改善消化不良等症状。其次，也可以饮用酸奶、蜂蜜水等饮品进行调理，起到润肠通便的效果。但是不建议喝冷藏过的饮品，要

　　月经期间能针灸。针灸属于中医常见疗法，具有疏通经络、活血化瘀、扶正祛邪、调节内分泌系统等功效，对月经不调、痛经等情况有一定辅助治疗作用。但由于女性月经期属于特殊的生理周期，针灸选用的穴位与平常存在一定差异，如关元、气海、中极等腹下部穴位以及八髎穴、中膂

　　月经中期实际上是排卵期，中医也叫经间期，此时表现出出血也是属于月经不调的一种，往往和肾气不足、气滞血瘀等相关；和生活作息不规律、熬夜等引发气血紊乱情况有关；和饮食不正常有关；也可能是情志抑郁、压力过大、紧张等情绪影响内分泌，造成经间期出血。

　　月经周期指的是，这次来月经的第一天和下次月经第一天所间隔的时间，月经周期是需要固定的，但月经提前或者错后在一周内是属于正常的情况。如果时间太长说明是内分泌紊乱，需要用药进行调理，月经周期大部分人是30天，但有可能会提前几天或者是错后几天，这种情况都属于正

　　造成月经推迟的原因有很多，可能是自身体质虚弱、贫血、宫寒或者是内分泌失调造成的。建议首先到正规的医疗机构就诊，遵医嘱调理一下内分泌。在饮食方面，可以多吃一些具有温补功效的食物，比如红枣、枸杞、核桃、花生、洋葱、姜汤等等，也可以适当的喝一些红糖水。这些食

　　47岁月经不来，可能是因为女性已经步入了围绝经期，因此才会造成停经的情况发生。女性在44岁到55岁之间，会表现出绝经的情况，这是一种正常的生理现象。绝经之后，女性可能表现出失眠，焦躁，以及抑郁的情况。还可能会表现出骨质疏松以及一些心脑血管疾病。女性在表现出绝

　　女性月经干净正常需要3-7天，月经来了一个月都还不停，是异常现象，得找出病因才能处理。如果同时经量特别多，常提示宫颈部发生病变，比如宫颈息肉、宫颈癌前病变等。月经淋漓不尽一个月，也可能是和无排卵型功能失调性子宫出血、盆腔炎、子宫内膜癌等疾病有关。如果伴随

　　正常都可以进行泡脚女性在月经来潮期间，正常都可以进行泡脚，因为泡脚并不会对女性的月经产生不良影响，反而还能够促进月经血的正常排出。同时，对于有小腹冷痛的女性，在经过泡脚以后，小腹冷痛的症状也有可能会得到一定的改善。一般都建议女性在月经期的时候，泡脚的时

　　受传统观念的影响，很多人认为子宫是排毒器官，月经血就是毒素，身体里面的毒素太多了，因此月经量才多，因此不能制止它排出来。正因为这个错误的观念，使得很多月经过多的病人延误了最佳时期，严重的影响心脏等器官的功能。月经过多是一种疾病，不是子宫在排毒，子宫也不

　　月经期肚子痛是属于痛经的多见症状。主要是由于雌、孕激素的浓度下降造成子宫内膜剥脱，痛经可分为原发性痛经及继发性痛经两类，继发性痛经是指由于盆腔脏器病变造成的痛经，除此之外痛经还和精神因素有一定的关系。痛经时间长程度重可在一定程度上影响工作生活，所以女性