怎样治疗失眠

　　失眠并不是肝火旺盛的症状，而是由于阳不入阴所导致的，与身体营养失衡有关，也和心气不足、心胆气虚等原因有关。肝火旺盛会导致患者出现头晕、目眩、头痛、目赤肿痛，以及脸色发红等临床现象，但是不会导致患者失眠，可以选择到医院进行望闻问切，随后进行对症治疗。

　　西洋参作为中药可以对失眠起到辅助作用。西洋参有补气养阴、清火生津的作用，能够清肺热、降虚火，特别治疗燥热引起身体虚弱出现的失眠。此外，西洋参中含有皂角苷化学成分，可以起到镇静和安神的效果，还可以改善失眠引起的记忆力减退、注意力不集中，改善多梦易醒。西洋

　　女人失眠不是缺钙。女人失眠是由于植物神经功能紊乱引起，如生活压力、情绪不稳定、焦虑、抑郁、更年期综合征等。平时保持生活规律按时作息，放松紧张情绪保持愉悦心情，睡前热水泡脚，不要喝咖啡、浓茶。缺钙的表现是肌肉抽筋，常见夜间小腿肌肉抽搐、关节疼痛、骨密度下

　　七叶安神片可以治疗失眠。这是一种活血安神的药物，主要功效就是益气安神、活血止痛。如果患者的失眠是心气不足、心血瘀阻导致，该药物有一定的作用。如果患者是严重失眠，并且伴有情绪障碍，比如焦虑、抑郁等，该药可以作为辅助药物用，还需要用催眠镇静药物治疗。

　　身上燥热失眠，中医认为属于阴虚火旺，出现这种现象与长期过度劳累、经常熬夜、睡眠不足有关系，还可以见于好吃辛辣刺激食品的人群。阴液不足导致火光出现燥热、心阴虚、心火旺，扰及心神出现失眠，可以在医嘱下运用滋阴养心的补心丹进行调理。

　　根据失眠持续时间、引起失眠原因进行针对性治疗，能够起到更好的治疗效果，可以选择药物进行治疗，药物能够快速缓解失眠症状，能够使患者晚上睡着第二天精神好，打破恶性循环创立良性环境能够有效改善睡眠。另外，也要降低生活、工作中的紧张焦虑、压力过大的状态，平时可

　　多数焦虑症患者会伴有严重失眠情况，通过使用抗焦虑药物，同时也要给予镇静安神类药物能够快速有效缓解，但是用药需要在精神科医生指导下才可以使用，避免擅自用药。另外，也要配合心理咨询方式有效改善，比如认知行为治疗、催眠治疗以及经颅磁治疗，都能够有效改善睡眠以

　　严重失眠，睡不着觉可以口服帮助睡眠的药物，比如安神补脑液等，如果药物效果不佳，可以口治疗失眠的药物，比如艾司唑仑、氯硝西泮等，都能够改善睡眠状态。患者在睡觉前最好保持情绪稳定，不要做剧烈运动，不要情绪过于激动，睡觉前可以喝一杯热牛奶，读书，听轻音乐都能

　　谷维素能够起到辅助治疗失眠的作用。谷维素是一种调节和神经营养的药物，针对更年期女性由于植物神经紊乱所导致的失眠，能够起到有效的治疗作用。但引起失眠的原因有很多。如果是由于器质性疾病所导致的失眠，单纯应用谷维素很难达到根治效果。此时需要找到失眠的原因，针

　　缓解失眠的方法，可以在睡前喝杯热牛奶，也可以用热水泡脚或者泡澡，缓解紧张的情绪。其次，在睡前看看书或者听轻音乐，也可以使人很快进入睡眠状态，缓解失眠症状。此外，患者还可以遵医嘱应用镇静安神类的药物来进行对症治疗，比如西药、中成药都可以调节睡眠。