皮肤暗淡怎么办？

　　皮肤暗淡没有光泽，可以喝一些柠檬汁，柠檬汁里面维生素含量是比较高的，有美白祛斑的功效。平时也可以多吃点富含维生素c的水果蔬菜，还可以吃一些补气血的食物，如枸杞、红枣、红豆等。同时也需要学会缓解自己的压力，保证自己有充足的睡眠，保持心情的愉快，不要吃辛辣

　　皮肤暗淡无光泽的人群主要与饮食因素、睡眠因素以及情绪因素有关。建议日常生活中注意饮食调整，多进食富含营养的食物，保持营养均衡，避免挑食。日常注意休息，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。外出时可以适当的使用防晒用品，可以帮助患者隔离紫外线，日常注意适当

　　月经不调、量少、颜色暗淡考虑是内分泌失调所致，可使用益母草颗粒调理。另外建议去医院做性激素六项检查，根据检查结果调整用药。平时保持调理的心态，避免熬夜，注意做好保暖措施。

　　您出现脸色黯淡发黑的情况考虑是内分泌失调所致，这与您近期的工作压力和睡眠有关，经常熬夜，导致睡眠不足，从而内分泌失调导致脸色黯淡发黑。建议：您最近好好休息，晚上保持睡眠时间充足。

　　一般有以下几种原因，第一经常熬夜没有充足的睡眠，第二不注意皮肤的保养，第三本来天生的遗传原因，第四是肝脏疾病导致的，第五衰老导致的，第六抽烟所导致的，第七暴晒导致的，建议你找出原因再进行对症处理。

　　你好，根据你描述的情况来看，最近脸色发黄皮肤暗淡可能是因为血虚，劳累造成的，建议你积极的调理会比较好，多吃一些含有维生素，蛋白质食品，多吃一些新鲜蔬菜和水果。

　　问题分析：会，痛经很可能是子宫内膜异位症的表现，并会使其加重，而子宫内膜异位症极可能会导致不孕，所以你要先确认是否是有子宫内膜异位症存在意见建议：如果有怀孕就要及时分娩，不做或少做人工流产和引产手术，及时纠正子宫后变位，可以预防和减少其发生。

　　月经量少颜色淡可能是由于内分泌紊乱引起的，建议患者在来月经的第2天或者第3天抽血检查性激素六项，了解体内的激素水平是否有异常，然后进行相应的治疗，患者是流产之后出现月经量减少颜色暗淡，可能是在做人流的过程中，导致子宫内膜受到一定的损伤，造成宫腔不完全粘连