经期可以吃辣的吗？

　　月经期泡脚有好处。因为用热水泡脚可以促进血液循环，能改善经期手脚冰凉的症状；如果有宫寒的问题，在经期泡脚可减轻腹部疼痛症状，还能减少血块，让经血更顺畅的排出。不过要注意在泡脚时水温不宜过凉，也不宜使用活血化瘀的中草药泡脚，避免影响月经，造成月经不调。

　　月经期盗汗一方面考虑是植物神经功能紊乱的表现，另一方面考虑是由于素体气血虚弱，正气不足，肌表疏松，腠理不固，导致津液外泄。 对于在女性经期时出现盗汗的现象，要根据患者症状的轻重选择处理方法。症状较轻的患者可以通过食补或者适当的身体锻炼来进行身体调理，要

　　月经期上火，常常会表现为口唇干裂，并且出现喉咙不舒服、喉咙干痛的情况，还会表现为大便出现干燥。这种情况最好的方法就是喝热的白开水，而且要多喝，促进胃肠蠕动，也可以减轻上火的症状。另外，在日常生活中，要多吃新鲜的水果和蔬菜，比如多吃苹果、葡萄、草莓，都有

　　藏红花是属于活血化瘀的药物，在月经期间正常情况下是不提倡使用活血化瘀的药物，如果月经量少可以在一生的指导下适量使用，在月经结束后注意调理，如果月经正常或量多是不能使用藏红花的，容易导致经血量多，因此月经期间不提倡使用活血化瘀的药，如果有需要也要在医生的

　　用热水泡脚，不能用冷水，温度不宜过高，约35度。 洗澡时间不宜太长，20分钟。 不要用足浴泡脚。 普通的盆可以用来泡脚。 不要用中药泡脚，不然可能会加重痛经等表现。 不宜在浸泡足部后按摩足部，不然会增加经血量。 患有贫血症的妇女和月经量大，月经量长的妇女，建议在

　　经期失眠主要是体内的激素内环境急剧改变，导致大脑中枢神经功能失调导致的失眠。一般认为，这种失眠是暂时的，不用紧张。在干预方面，第一个我们要放松心情，可以适当做一些放松训练，做一些按摩、泡澡，来减轻压力，也可以做一些深呼吸、听听音乐来舒缓紧张的情绪。第二

　　医学界的专家指出，经期也可以做运动，只是不要做剧烈运动，适量做一些有氧运动就可以了。在月经期间锻炼要适度。月经周期是成熟妇女的子宫内膜周期性脱落的过程。每一位成年妇女都必须经历，此时她们的身体很脆弱。若进行剧烈的健美操活动，会影响健康。所以，月经期间的

　　黑枸杞性温和，不含凉，不大热，并且营养价值很高，含有的胡萝卜素、蛋白质、多糖、游离的氨基酸、矿物质、维生素a1、b1、b2、c、钙、铁等营养元素，黑枸杞还能治疗肝血不足，肾阴亏虚造成的视物昏花和夜盲症等疾病。黑枸杞味甘性平，入肝肾经，有滋阴补肾，清肝明目的功

　　要看中药的成分、药效及处方的目地，一般在月经期不宜服用中药。假设在用来治疗疾病的中药中有活血化瘀的成分，那么一般并不建议在生理期服用。因为生理期本身就会出血，如果在服用活血化瘀药物，正常会造成经量增多，经期延长。因此一般如果妇产科调经药在经期前1周开始

　　女性在月经前表现出综合症可以经过食疗来帮助调理，比如可以多喝红糖水，最好是加上红枣、枸杞还有鸡蛋来煲。初步考虑经前表现出综合症的主要原因是因为自身饮食方面没有注意造成，经常食用不卫生还有冷冻辛辣的食物，会刺激经期前表现出头痛腹痛等问题。治疗经前表现出的