喝红茶影响睡眠吗？

　　血糖高患者可以适量喝红茶，因为红茶具有提神、止渴、消疲、利尿、杀菌、消炎等作用，还富含钾，镁，磷，胡萝卜素等，适当饮用对人体健康很有利。糖尿病患者不能在进餐以后立即饮用红茶，需要在两餐之间进行饮用，并且与服药时间需要间隔一小时以上。

　　红茶属于温热性的茶，适量饮用红茶能够对胃起到一定的保护作用，可以缓解脾胃虚寒的症状，并且红茶通过发酵之后会使茶多酚含量下降，能够养胃，对胃溃疡有一定的辅助治疗功效。喝红茶还可以促进消化、增加食欲、利尿消肿，胃不好的人平时可以饮用红茶，但是最好不要喝绿茶

　　女性喝红茶可以起到补充微量元素和维生素的作用；而且红茶温性，可以改善脾胃不和、胃寒等症状。喝红茶能够起到温胃养胃作用，可以增强抗寒能力；还可以兴奋大脑神经、增加血液循环、改善代谢、改善身体乏力不适感；但红茶不宜空腹饮用，而且发烧或失眠时不宜饮用。

　　湿气重的患者可以喝红茶，因为红茶是经过发酵的茶，性质偏温，而温通有助于湿气的排泄。绿茶没有经过发酵，性质偏凉；如果此类人群喝绿茶，可能加重湿气的发生。对于湿气重的患者，仅靠喝茶不能根治疾病，需遵医嘱服用健脾除湿的药，如参苓白术散或藿香正气软胶囊等。

　　女性在生理期的时候是可以喝红茶的，红茶属于温热性的，可以适量饮用，能起到活血化瘀、缓解经期腹痛的症状。但是如果本身月经量比较多，服用红茶会造成经量增加，引起贫血的症状，此时要避免喝红茶。对于宫寒的女性，适当的饮用能够促进经血排出，对身体有一定的好处。建

　　备孕期间可以喝红茶，但是不建议长期喝多量红茶，因为红茶也是属于茶，饮用过多后会导致交感神经兴奋，从而会影响女性内分泌功能，一般备孕期间不建议喝茶以及饮料和奶茶方面食物，避免吃烧烤、生冷刺激性食物，也要避免吃活血化瘀药物。备孕期间应作息规律，注意休息，避

　　月经期间不建议喝红茶。虽然喝红茶对月经影响不大，因为月经时不能够吃寒凉性质，但是红茶性质并不是寒凉而是偏热性，如果喝的不多也不会引发痛经不会导致月经量偏少。多数女性月经时因为月经血流出会出现贫血症状，如果喝红茶会影响食物中铁元素吸收，会加重贫血表现，而

　　对于年龄比较小的孩子，不建议喝红茶。茶叶当中含有兴奋物质，比如茶碱、咖啡因等，容易导致孩子过度兴奋、心跳加快、尿频、失眠等。茶叶当中的鞣酸还会影响蛋白质的消化吸收，从而影响孩子的正常发育。茶叶也可以影响铁剂的吸收，如果是年龄大孩子，可以适当的喝红茶每天

　　胃不好的患者可以少量喝淡淡的红茶，不可以喝过浓的红茶。浓茶属于刺激性饮品，对胃黏膜会造成一定的刺激，可能会引起胃病加重，不利于病情的恢复。少量淡淡的红茶，有利于促进食物的消化吸收，对病情一般不会造成明显的影响。患者在生活中要养成良好的饮茶习惯。

　　胃炎患者可以适当喝红茶，红茶是经过发酵的茶叶，相对于其他茶叶性味比较温和，如果平时有喝茶习惯，可以适当喝红茶。但是一定要注意浓度不能太高，如果红茶浓度太高容易刺激胃粘膜，加重慢性胃炎。胃炎患者平时可以多吃蔬菜水果，适当喝牛奶保护胃黏膜。