每天早晨跑步能减肥吗？

　　跑步是可以降血压的。对于高血压病人来说，跑步就是一种普遍有效的有氧降压运动。慢跑可以减肥，能增强心肺功能，降低血脂，促进血液循环，扩张血管，降低血压，减少高血压合并心，脑，肾病变的发病率。高血压病人慢跑时的最高心率每分钟可以达到120-136次，长时间坚持锻

　　一跑步心口就疼必须要造成警惕和重视，首先考虑由于冠心病心绞痛造成，冠心病会表现出运动后心前区憋闷疼痛症状加重，其次不能排除岔气，气胸等疾病造成。需要先去医院就诊，让医生详细检查结合胸片，心电图，心脏彩超，冠脉造影等相关检查来进一步确诊。如果确定由于心绞

　　在安静状态下，心率的正常范围60到100次每分钟，也称为窦性心律。心率可受年龄，性别或其他理化因素的影响。跑步时心率会增加，一般来说是年龄越小，心率越高。运动时的心率一般不超过最大心率，健康成年人的最大心率计算公式是220减去年龄，一般大约是150次每分钟。对于

　　跑步可以降血压。跑步对控制血压很有帮助。高血压的治疗包括饮食、运动、药物等多方面。其中，饮食就是吃低盐低脂肪的饮食，而运动则是多做有氧运动，包括跑步。因为经过运动，可以增加热量消耗，控制体重，还可以恢复血管的弹性。对预防动脉硬化的发生和发展，有着非常重

　　青少年跑步心脏疼痛，有可能是有心脏病，比如有冠心病，心绞痛，先天性心脏病，都有可能会造成跑步疼。青年人有先天性心脏病的可能性比较大，此外也有可能是肋间神经肌肉疼痛可能和过度疲劳有关。因此应当首先做心脏检查，如果心脏没有问题，再检查一下肋间神经肌肉有没有

　　正常是不提倡发烧的病人跑步的，因为跑步等剧烈的运动会造成病人的肌肉组织加速分解产生热量，加重发烧的程度。可能会使病人头晕目眩、恶心、呕吐，甚至晕厥。而且发烧时跑步会造成蛋白质被过度分解，使病人的抵抗力降低。建议发烧的病人及时补充水分，多卧床休息。若是低

　　跑步猝死的原因有以下几种：1、最直接的原因是心室颤动。心室颤动造成心脏没有规律跳动，因此没办法有效的收缩，因此造成无法排出血液。这样造成大脑没有血的供应，如果病人得不到及时的治疗，就会表现出快速死亡。而心室颤动也是跑步猝死最多见的原因。2、心脏基因的突变

　　正常的心率是60到100次，每分心率180次是偏快，可以见于健康人运动，发热，情绪激动，熬夜失眠，焦虑状态，心率都会加快。如果剧烈的跑步心率180次是否正常，检查心电图是不是窦性心动过速。如果剧烈跑步180次，是窦性心动过速，休息片刻以后心率逐渐减慢，恢复正常是正常

　　高血压病人是否可以跑步，主要是看血压在什么样的水平。在血压稳定的情况下就可以适当的散步或者是运动，在血压比较高，不能控制的情况下不能做剧烈运动，防止造成高血压急症。血压不稳定或者是高水平的情况下运动有可能会表现出脑出血，甚至加重心脏负担，造成心衰。

　　跑步是可以改善前列腺炎的临床症状。跑步是一项比较好的运动，它可以促进全身的血液循环，包括前列腺部位的血液循环，因此就能够改善前列腺炎所造成的排尿不舒服的表现。因此前列腺炎的病人是可以适当多做一些跑步之类的运动，此外还包括一些快走，打球之类的运动，除了经