下面松弛了怎么办？

　　经过以下几种方法可以知道是否有阴道松弛:1.经过盆底肌检测，可以了解盆底一类肌肉纤维和二类肌肉纤维的活动力，此外也可以明确阴道松弛的分度。2.阴道松弛性生活会受到影响，比如表现出性感不快，没有紧握感。3.自我检测，小便中途中停止小便，紧缩阴道可以起到中止排便

　　生完孩子下面表现出松弛的现象，一般主要针对于顺产后的女性，由于阴道经过了胎头的压迫和扩张，因此就有可能会表现出松弛的现象，大多经过产后6周的时间，一般阴道松弛现象可以慢慢的恢复，但是一般很难恢复到未分娩前的状态，但是一般情况下大多不会影响到正常性生活，

　　人工流产手术是不会导致阴道表现出松弛的症状的，阴道本身就是具有一定的弹性的器官。感觉阴道表现出松弛的症状，考虑可能和自身的心理因素有关，因此不要有任何心理压力过于忧心，人工流产手术对阴道的弹性不会产生影响。

　　如果是单纯的轻度阴道松弛，有些没有其他的症状出现，可以暂时不进行特殊处理，必要的时候可以进行缩肛运动来提高盆底肌的功能。如果阴道松弛的比较厉害，而且女性有身体有不适症状出现，这个时候就需要及时的进行手术治疗。但是手术的方式有多种选择，选择手术方式的时候

　　阴道松弛的病因包括先天性因素和后天性因素。先天性自身阴道宽大者，需同房后对方反馈或自我反应得知；后天造成的阴道松弛，主要出现于经产道自然分娩或年长的女性，如绝经后及年龄在40-50岁之间的患者，可表现为阴道松弛，出现同房时感觉不佳，并伴随阴道膨出、阴道脱垂

　　如果阴道松弛可以做提肛运动进行锻炼，提肛运动本身可以使盆底的肌肉张力逐渐的恢复，但不是做1-2次就能达到目的，必须持之以恒，在日常生活中要坚持半年以上才能达到使阴道紧致的现象。另外在日常生活中也可以做盆底的康复治疗，主要是用电刺激使盆底的肌肉张力恢复，使

　　阴道松弛可以做凯格尔运动，凯格尔运动又叫做骨盆运动，该运动通过重复缩放部分的骨盆肌肉进行锻炼，还可以有效的改善尿失禁的患者。具体的训练方法是保持站立，双手交叉置于肩上，脚尖呈90度，脚跟内侧与腋窝同宽用力夹紧保持五秒，然后放松，重复此动作20次以上。简易的

　　阴道松弛对性生活的影响主要是女性出现性反应迟钝，甚至性功能障碍，影响性生活质量。性反应是人体受到刺激后出现的一系列变化，包括生殖器官以及身体其他部位。性欲被唤起后，出现性兴奋，积蓄到一定程度达到性高潮。但部分女性的性高潮属于阴道性型，阴道松弛时敏感度低

　　在临床上表现出阴吹的情况不一定是松弛，由于女性比较瘦弱，盆底肌肉减少，脂肪减少，阴道前后壁也不能贴合在一起。之间的缝隙会使空气容易进入到阴道当中，然后又排出阴道之外，在临床上就会发出类似于放屁的响声，因此不是由于阴道壁松弛所造成的。

　　一般生产以后导致的阴道松弛，建议采用锻炼阴道括约肌的方法，比较容易恢复。主要方法就是收肛提气，每天早晚在空气清新的地方深吸气以后闭气，同时忍大小便状态，就是有大小便忍着的状态来收缩肛门，如此反复100次以上。经过一段时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大的改