两条腿感觉很疲倦很累怎么办？

　　失眠导致全身无力疲倦犯困，患者需要改善的是睡眠质量。需要建立规律的生活方式，尽量不要熬夜。即使睡不着也要早睡，尽量在11点之前睡觉。睡觉前可喝蜂蜜水或者牛奶或者听一些比较柔和的音乐，尽量在睡觉前一个小时关闭电子设备，不要玩手机，也不要看电视。此外可以在六

　　头疼，乏力，嗜睡，容易疲倦，有可能是贫血，低血压，脑供血不足，脑细胞缺血缺氧脑部得不到应当有的血流灌注容易造成头疼，乏力，嗜睡以及疲倦的状态，还有可能是其他烟酒刺激过量的饮酒，长时间的吸烟也会造成成瘾性的头疼乏力，嗜睡，容易感到疲倦所以要戒除烟酒养成良

　　来例假时身体疲倦、嗜睡，属于比较多见的现象。来月经的时候血液丢失较多，脑动脉供血不足，就容易表现出嗜睡现象；骨骼肌肉供血不足，身体就容易表现出疲倦。必要时可以看医生，做些检查，如血常规检查，如果表现出贫血的现象，要及时做好补血措施。贫血女性在平时也可以

　　脑的主要成分是蛋白质，肉类蛋白质呈酸性，食用过多，反而使头脑活力迟钝，血液循环不好。因此最好辅以食用果菜类、海藻类等碱性食品，使血液的酸碱度偏碱性。蛋白质以取自黄豆者为佳，因含酸性物质少。脂肪对脑营养也很重要，但宜用植物性油。其他碱性果类，则以橘子、橙

　　全身无力，疲倦乏困，有可能和体力劳动者有一定关系，过度的劳累容易导致这种情况睡眠障碍，睡眠不足、失眠多梦。嗜酒，抽烟，频繁的呕吐，大量的利尿剂，血钾偏低，血钠偏低，糖尿病低血糖、低血压，都可能会导致全身无力、疲乏困倦的情况，慢性严重的贫血，或者甲状腺功

　　如果病人表现出了两条腿感觉疲累的情况，一是见于颈椎管内脊髓受压的情况，因此就会造成脊髓水肿，早期会表现出双侧足底麻木，随着疾病的发展就会表现出双下肢束缚感，因此就会造成腿部疲累的情况，并且严重后会造成走路不稳，以及表现出无力的情况。二就是见于腰椎管内脊

　　月经期间身体疲倦、嗜睡是因为雌、孕激素含量低导致的，月经期是一种特殊的时期，这个时期除有阴道出血外，还有一系列机体的变化。由于盆腔充血会表现出下腹部不适、下腹疼、腰酸等表现，有些人还会表现出全身的症状，包括恶心、腹泻或便秘。有些人还会表现出身体疲倦、嗜

　　如果长期睡眠不足，心情过于紧张、过于劳累，可以造成。有脑供血不足时，会造成脑部缺血缺氧，也可以造成。如果病人血压过低，可能会造成脑部低灌注，造成脑部缺氧，也容易发生。病人如果有精神障碍性疾病，比如抑郁症也是可以表现为上述症状，同时表现出情绪低落，对任何

　　月经期间身体疲倦、嗜睡是因为雌、孕激素含量低导致的，月经期是一种特殊的时期，这个时期除有阴道出血外，还有一系列机体的变化。由于盆腔充血会表现出下腹部不适、下腹疼、腰酸等表现，有些人还会表现出全身的症状，包括恶心、腹泻或便秘。有些人还会表现出身体疲倦、嗜

　　病人身体总是很累、很疲倦考虑可能是器质性的疾病，也可能是神经功能失调性的疾病。若是器质性的疾病，病人很累、很疲劳，造成的是无力不是乏力。无力和乏力的鉴别，无力是真正意义上的没劲，想使劲使不出来，乏力是觉得很疲乏，但是要使一下劲、握一下拳，爆发的力量还是