如何防止糖尿病？

　　糖尿病可以喝豆浆，因为豆浆含有丰富的优质植物蛋白、钙质、维生素、膳食纤维等营养素。糖尿病人喝豆浆不但不会引起血糖增高，还可以延缓肠胃对葡萄糖吸收，起到预防糖尿病作用，但当患者发生肾功能不全时会限制蛋白质摄入不要喝豆浆。

　　男性糖尿病能要孩子。血糖高进行口服降糖药物治疗会影响精子存活能力，在要孩子之前需要控制好血糖，使血糖在理想的正常范围内。备孕前需要忌烟酒，到医院化验检查身体各项功能以及精子数量。如果没有遗传疾病或身体各方面疾病的影响下提倡优生优育，可以在医生指导下进行

　　糖尿病患者出现低血糖，大多数是由于使用降糖药物过量或者是患者处于饥饿状态下服用降糖药物，都会引起患者体内血糖水平明显升高，发生低血糖。需要患者定期的进行血糖的监测，根据血糖监测的结果，而及时的调整降糖药物的种类以及用量以及饮食结构的调理。可以尽可能的减

　　糖尿病患者血糖的诊断标准是，空腹血糖大于7毫摩尔每升，餐后两小时血糖大于11.1毫摩尔每升，并且有典型的多饮、多尿、多食易饥饿以及体重下降的症状，基本上可以诊断为糖尿病。当患者诊断为糖尿病时，进行降糖治疗以后血糖控制的范围是餐后血糖小于等于10毫摩尔每升，空

　　糖尿病患者可以适量进食苹果。苹果富含多种氨基酸、膳食纤维以及微量元素，具有补心益气、生津止渴、健胃和脾的功效。另外，苹果属于低升糖指数类的水果可以适量食用，并建议最好在两餐之间，下午三至四点钟少量摄入为适宜，并加强餐后体育功能锻炼，以增加机体能量消耗，

　　血糖14.5不论是空腹、餐后以及随机血糖均明显超过正常范围，考虑该患者糖尿病诊断存在，糖尿病诊断标准是空腹血糖大于等于7.0毫摩尔每升，而餐后两小时血糖大于等于11.1毫摩尔每升或者随机血糖大于等于11.1毫摩尔每升两次以上，均为糖尿病的诊断标准。建议最好给予空腹以

　　糖尿病一旦发生即使属于轻度也不能够完全治愈，但是可以通过口服药物、饮食控制、体育功能锻炼等综合防控措施，将血糖控制在正常的范围之内。部分患者通过短期强化治疗，胰岛功能恢复之后还可以在一定时期内只需要单纯通过饮食和运动可以控制血糖，但仍需要动态行血糖监测

　　糖尿病的老人建议最好以清淡、易消化的饮食为主，一日三餐主食每餐不要超过二两以上，可以吃馒头、花卷、包子、饺子，需要控制量的摄入。另外，可以多吃绿叶类蔬菜以及低升糖指数类水果，比如菠菜、芹菜、冬瓜、苦瓜、黄瓜、橙子、苹果、猕猴桃等，但需要控制好总量，尽量

　　糖尿病患者可以适量进食圣女果，属于低升糖指数类水果。糖尿病饮食是低糖、低脂、低能量的饮食控制为原则，需要保证碳水化合物、蛋白质和脂肪的平衡膳食，可以粗细搭配、荤素搭配，多吃素菜和低升糖指数水果，圣女果属于相对较为理想的糖尿病进食水果种类。

　　糖尿病患者通过吃南瓜不能降低血糖，南瓜富含膳食纤维、粗纤维以及多种矿物质，糖尿病患者少量摄入有助于营养均衡，但南瓜升糖指数高达75属于高升糖指数食物，如果大量摄入不但不能降低血糖反而会导致餐后血糖骤然升高，甚至会诱发糖尿病酮症酸中毒等急性并发症的风险。因