孕妇能吃黑木耳吗?

王海东 2025-06-17 19:29:15 1

  孕妇是可以吃黑木耳的,那么对补充铁剂也是有一定好处的。怀孕期间为适应妊娠期增大的子宫、乳房和胎盘、胎儿生长发育需要需要进食高热量的,还有丰富的一些蛋白质、脂肪、糖类、微量元素和维生素的食物,同时也要注意避免营养过剩。比如说各种新鲜的蔬菜和水果、鱼类、牛奶、蛋类这些食物。

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