糖尿病患者宜选择哪些五谷杂粮

　　糖尿病病人耳鸣的主要原因考虑糖尿病导致的的神经病变，因其病发率很高，主要是累及周围神经及自主神经，但是目前研究也可以累及中枢神经，也就是目前所说的影响到听神经，可以直接造成耳鸣，严重的可以造成耳聋。再就是微血管病变，慢性微血管病变包括耳内微血管，糖尿病

　　糖尿病合并静脉曲张应造成病人重视。因为糖尿病病人的皮肤存在感觉异常，正常无法感觉到外界损伤，如蚊虫叮咬、皮肤伤口。同时容易合并感染，病人易表现出静脉曲张合并静脉炎、静脉曲张合并静脉血栓、静脉曲张合并皮炎、静脉曲张合并淤积性皮炎等。糖尿病病人上述情况的发

　　糖尿病的病人能吃西红柿、番茄等这一类蔬菜，但是建议糖尿病的病人在血糖控制平稳的情况下少量食用，而且使用的西红柿建议是比较大的西红柿，若是小圣女果一类的西红柿是不提倡糖尿病的病人食用的。这一类的水果升糖指数是比较高的，如果胰腺功能比较差的糖尿病病人，食用

　　糖尿病病人能吃茄子。茄子的含糖量比较低，而且具有饱腹感，升糖指数也比较低，因此糖尿病病人能吃茄子。各种绿色的蔬菜，糖尿病病人基本上都能吃，能够补充各种各样的维生素以及微量元素，同时对降低血糖也有一定的帮助。但是，病人一定要注意，蛋白质含量比较多的食物或

　　糖尿病病人不可以食用冰糖，冰糖属于单糖类的食物，进食后会使血糖表现出快速的升高，血糖波动比较大，不容易控制，所以不适合糖尿病病人食用。如果为了改善口感，糖尿病的病人可以选择甜味葡糖精以及木糖醇等这些甜味替代剂来添加到食物中摄取，既满足了口感，有没有过多

　　糖尿病病人能吃小米饭，糖尿病病人对于碳水化合物的选择，鼓励是多种类、粗细搭配的方式，可以多选择些粗粮。小米属于粗粮，糖尿病病人能吃。因为粗粮的话不单可以增加饱腹感，而且含的植物纤维也比较多。除了小米，还可以选择玉米、燕麦、还有荞麦面等这些食物。

　　糖尿病病人能吃南瓜，南瓜的热卡数大概是350克，可以提供90千卡的热能，还是相对来说比较适合糖尿病病人的。除了南瓜，还有一些蔬菜热卡数也是很低的，糖尿病病人也是鼓励多吃像绿叶类的蔬菜、大白菜、菠菜、韭菜、芹菜、茴香，还有像西红柿、西葫芦、苦瓜、丝瓜、黄瓜等

　　糖尿病病人身上痒是属于正常的一个症状。因为糖尿病病人，可能会同时表现出一些皮肤的湿疹，有皮肤感染，外阴瘙痒等表现。那么皮肤瘙痒也是糖尿病多见的症状。这个大家应当要注意，可能是由于一些微血管的病变或者是肝火旺盛，高血糖的状态下皮肤微生物繁殖导致皮肤感染，

　　如果糖尿病病人身上痒，有以下几种情况：1、高糖刺激状态下皮肤容易繁殖细菌，并且皮肤干燥，在这种情况下容易表现出皮肤瘙痒，并且皮肤感染。2、糖尿病病人长时间血糖控制不佳，可造成局部的微血管病变以及神经病变，造成营养不良，也可以表现出皮肤瘙痒。3、有些药物，

　　糖尿病病人能吃鱼，什么鱼都能吃。只是烹调的方式要注意，也要控制吃的量。不要吃油煎、油炸的鱼，尽量以炖、蒸为主。每顿只可以食用一两左右，不能进食过多。糖尿病病人的饮食控制对于控制血糖来说非常重要，但不是什么都不可以食用，只是要保证一天摄入总热量的平衡，做