早上健身前要吃东西吗？

　　一旦发生疖子，宜内外兼治.内服清热解毒中药，可用金银花，连翘，紫花地丁，蒲公英，野菊花，马齿苋各15克，水煎服用.外敷清热解毒中药，可用新鲜马齿苋60克，或用蒲公英60克，或用败酱草60克，或用芙蓉花嫩叶60克，加少许食盐，捣烂，外敷患处，每日换药2～4次，对尚未化

　　纹身前缓解疼痛的方法有两种。一种是通过外敷麻药，现在最常用的是复方利多卡因乳膏。在想要纹身的部位外涂麻药之后进行封包。复方利多卡因乳膏一般封包一个小时左右，可以有效减轻纹身时产生的疼痛。另外可以选择口服止痛药，例如布洛芬等。纹身之前半小时口服一到两片，

　　其实在健身前吃饭，还是在健身后吃饭，对于每个人情况可能都是不同的。对于想要通过健身达到减肥效果的人，可以在健身前一小时吃饭，对于想要通过减肥来达到增强体内肌肉效果的人，可以在健身后一小时左右去吃饭。在健身的过程当中，一定要注意能够尽量避免空腹健身。

　　如果患者担心纹身时会有剧烈疼痛，则可以在纹身前口服布洛芬或者是扶他林等止痛药物，在一定程度上可以缓解疼痛。在纹身前一般不需要进行特殊的准备，患者在纹身时要尽量保持有良好的心态，选择较为宽松的衣服，在纹身后注意局部护理，尽量避免吃辛辣刺激性的食物，保证纹

　　根据你的描述，建议你在健身前吃饭，在吃完饭后等待一到两个小时再去健身，可以做到消耗掉之前吃进去的热量，起到健身减重的作用，如果是健身后吃饭容易造成没有节制，使得健身没有效果，对于减肥是不利的。