晚上吃母乳，宝宝经常便秘怎么办？吃什么好？

　　哺乳期是特殊时期，因此在减肥方面不能采用节食和过度运动的方法。首先在饮食上制定一个营养健康的减肥食谱，少食多餐，多喝鸡汤和鱼汤，既可以补充营养热量又低。还要多吃蔬菜和水果。除了饮食方面还要进行适当的运动，每天慢跑40分钟但是不要过度运动，因为产妇的身体还

　　哺乳期的女性在产褥期结束以后，身体各个器官基本恢复正常，可以进行减肥。1、饮食调整，饮食上多摄入蛋白质含量高的食物，防止摄入高脂、高糖、高热量的食物，以保证充足的乳汁，可以选择吃牛、羊肉等肉类蛋白质，适量食用鸡蛋、鱼等食物。2、增加体育运动，快步走、慢跑

　　母乳性黄疸是指在婴儿出去4到7天，由母乳喂养者表现出黄疸，2到4周达到高峰，在一个月左右就可消退。黄疸值一般不会太高，用机器测的在18以下。如果抽血检查血清胆红素的含量，一般在200到300毫克每分升之间，症状较溶血性黄疸轻。一般发生母乳性黄疸到时候，建议停母乳3

　　由于孩子消化功能尚未完善，大部分的纯母乳喂养的婴儿，大便呈黄色或金黄色，糊状，偶尔稀薄而微呈绿色，有酸味，每天排便5一6次。只要水分不多，吃奶好属于正常.平时妈妈注意少吃油腻生冷食物，注意给宝宝腹部保暖，可以给宝宝揉揉腹部帮助消化。

　　吃母乳后拉肚子可能由于母乳喂养者饮食过于生冷刺激造成，应调整饮食，以容易消化的清淡饮食为主。如果仍未缓解，则可能由于急性肠炎导致的，应入院进行胃肠道检查。如果确诊为肠炎，应遵医嘱进行抗生素药物以及纠正水电解质紊乱治疗。

　　吃母乳拉稀可能是乳糖不耐受、孩子消化不良、肠道菌群食用等原因造成的，也可能是产妇哺乳期间饮食不当造成的。建议哺乳期产妇要饮食清淡，尽量防止食用油腻、寒凉的食物。如果孩子长期表现出腹泻，可以带孩子去医院检查。

　　哺乳期智齿牙龈肿痛时，应以局部治疗为主，防止全身应用抗生素影响哺乳。可以使用3%过氧化氢溶液和生理盐水交替冲洗智齿周围的牙龈盲袋，在袋内放置碘甘油、四环素缓释凝胶等药物。饮食以清淡为主，忌吃鱼虾、牛羊肉、辛辣刺激性食物，同时大量饮水，促使细菌毒素排出体外

　　哺乳期感冒不会传染给宝宝的意见建议：哺乳期妈妈感冒要特别注意，不要传染给孩子。妈妈在哺乳期感冒，如不严重还可以继续哺乳，但应做到以下几点：1、多喝水，增加新陈代谢。2、用一些抗病毒中药，在医生的建议下服用。3、哺乳时带上口罩，避免婴儿感染。每天居室内轮流

　　感冒一般不会经过母乳传染给宝宝，但流行性感冒会经过飞沫途径传播，母亲在和宝宝密切接触的过程中可能会造成宝宝传染，所以母亲要做好和宝宝的隔离措施，可以继续母乳喂养，但和宝宝接触时最好佩戴口罩。

　　顺产后全母乳喂养多久来月经，由于每个人体质不同，具体时间也是不固定的，恢复好的产后第二个月就会来月经，恢复不好的可能需要更久一些的时间。如果顺产后全母乳喂养过了哺乳期依旧没来月经，可能存在健康异常，应该去医院做妇科等相关检查，查明原因后，在医生指导下采