冬季感冒怎么办？

冬春两季是皮肤瘙痒的高发季节，因为衣物比较厚，不利于皮肤的新陈代谢。另外许多朋友喜欢用电热毯来御寒，这也是导致皮肤会瘙痒的一个因素。在地热毯烘烤下，皮肤会变得干燥，水分会流失，皮肤在温度或者衣物的摩擦刺激下就会变得很敏感，就会导致一些瘙痒情况发生。

一般情况下皮肤表面可以自行分泌皮脂，会形成一份薄薄的皮脂膜，对皮肤能够起到很好的保护作用。而在冬季油脂分泌会明显的减少。还有一些部位，如肢体远端，通常皮脂分泌本身很少。这样的地方在冬天的时候很容易就会出现皮肤的干燥，而且干燥的基础上容易发生皮肤的瘙痒。

造成冬季皮肤瘙痒的原因，首先可能是天气的干燥寒冷，使皮肤血管收缩，同时人体的活动量减少，代谢速率减少，汗腺及皮脂腺油脂分泌相对减少。在此情况下，皮脂膜明显减少，皮肤水分含量降低，特别是老人和原本皮肤干燥的人群，其皮肤变得脆弱，而且缺乏弹性，容易受外物刺激造

孕妇冬季感冒了更要重视，因为这个时候天气比较冷，身体抵抗力下降，如果不及时处理会导致各种并发症发生，影响到宝宝的生长发育。孕妇要注意保暖、避免受凉，天气变化时注意加减衣物，多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，不熬夜，保证充足的睡眠使体力得到恢复，在医生的指导

冬季感冒应该吃一些使身上产热的食物，如羊肉、狗肉、牛肉，可以煲一些海带汤等来补充营养，多喝温开水，对辛辣刺激性油腻的食物尽量避免食用，会加重感冒咳嗽的症状。同时注意休息，保证充足的睡眠，服用一些感冒药物来改善感冒的症状。在感冒流行的时候，尽量不去人群聚集的

冬季感冒可以吃西瓜，西瓜水分充足，富含维生素，有润肺止咳的作用，可以提高机体的免疫力，有助于感冒症状的好转。如果有些病人吃西瓜出现腹泻、拉肚子的情况，这一类病人就不宜吃西瓜。如果是糖尿病患者出现了感冒，对甜分重的东西，如西瓜也不宜多吃，否则会引起血糖升高，

冬季是新生儿肺炎的高发季节，本身新生儿的免疫功能低下，很容易并发各种感染。首先要注意保暖，尽量的控制在温度在20~25度，湿度在50~%60%。第二，要注意保持室内的空气的清新以及流通。第三，要尽量减少人群的探视，尤其是有感染性的、呼吸道感染的病人来探视。还有要给孩子

冬季如果有气血虚的情况下，可以适量的吃一些补的食物，可以通过服用大枣、枸杞、人参、白萝卜这一类的实物进行调补身体。平时也可以适量的多吃一些牛奶、瘦肉、蛋黄、牛肉、羊肉这一类的食物，这里面含有丰富的营养成分，还有高脂肪、高蛋白质，能够改善气血不足的现象。

酒精对人体有害，不管是喝一两酒，还是喝半斤、一斤，都对人体有害。所以，高血压病人建议戒烟限酒，但是目前我国还有世界卫生组织家的标准不太一样。一般建议喝酒一天不超过30～50g。虽然冬天喝酒后可以起到扩张血管作用，血管扩张后会对寒冷的感知有所缓解。但是对高血压的

冬季鼻炎一般情况下也就是冷空气刺激后而导致的过敏性鼻炎。过敏性鼻炎是由于身体的免疫力以及抵抗力低下后，鼻腔吸入相关过敏源而导致的晨起阵发性打喷嚏、流清水样鼻涕、双侧鼻塞的症状。在治疗上过敏性鼻炎急性期首先需要口服开瑞坦、氯雷他定，同时鼻腔需要使用辅舒良鼻气