天天打排球,但是经常出现腰酸是什么原因?

杨凯 2025-06-13 01:43:16 2

  腰酸有可能是过度劳累、腰肌劳损引起的,从描述的情况来看,长期打排球,也是引起腰酸的重要因素,建议您平时要注意休息,劳逸结合,避免过度劳累。如果同时伴有明显的腰痛,病程较久,也不排除有腰椎间盘突出的可能。

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天天打排球,但是经常出现腰酸是什么原因? 2025-06-13

  经常打排球出现腰酸考虑与腰部肌肉劳损有关;平时打排球运动量过大、动作不标准等情况容易导致腰部肌肉受损,从而导致腰部疼痛。可以通过按摩、针灸、推拿等方式缓解疼痛,平时注意休息,避免过度劳累。

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