腰椎是有几个生理弯曲的,它不是一个笔直的直棍,那么在睡一些非常软的床的时候,会增加腰椎的某一些阶段的或者说叫某一些地方的这个间盘的压力。我们在睡硬板床的时候,能够让这个肌肉的力量比较均匀地分散,让间盘的压力得到一个良好的降低,然后保证间盘的压力是处于一个最低的状态,最多见的是34 45 51。有一个简单的统计学的规律,4 5可能占到50%,腰5骶1占到40%到45%,腰3 4阶段可能占到5%到10%。还有一些特殊位置的,比如说高位的腰椎间盘突出就是23 12,甚至胸椎颈椎都会表现出间盘的突出,单纯从腰椎间盘突出上来说就是34 45 51占到最多的比例。
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