代谢不好的人吃什么能调理过来?

干军 2025-06-18 16:35:56 1

  对于代谢不好的患者,饮食上首先要注意清淡,不要吃辛辣油腻刺激类的食物,一定要多吃新鲜的绿叶蔬菜和水果。适当吃富含蛋白质,且容易消化的食物,包括鱼肉、鸡肉、豆制品、牛奶等。还要适当加强体育功能锻炼,如果出现不适要及时去医院复查,并给予相应的对症、对因治疗。

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