钙片什么时候吃最好？

　　钙片是儿童成长发育不可缺少的，如果说孩子摄取的营养不足，就会导致缺钙的情况。一般在每年的春天是孩子发育比较快的季节，在春季里多吃钙片可以有效地补充人体所需的钙质，也就是说在春季三到五月份的时候补钙效果会明显。对于孩子补钙除了吃钙片以外，还可以经过食补来

　　十二岁儿童补钙常吃的钙之缘片就好，可以经过食补和钙片来结合补钙有效帮助小孩儿成长发育和长高。青少年补钙可以经过食补和钙片结合来补钙，正常能吃牛奶和奶制品，豆制品，鱼，蛋类，虾皮，绿叶蔬菜，坚果，芝麻，紫菜等等这些食物补钙效果都是非常不错的，适合给青少年

　　儿童吃钙片的最佳时间，如果孩子有出汗多、夜间睡眠不好、枕秃、鸡胸以及肋串珠等等表现，那么这种情况下就需要给孩子补钙。可以带孩子化验维生素D和血钙的水平，如果血钙有明显的下降，可以给孩子适当的补充钙片。在服用钙片的时候尽量选择空腹服用，因为空腹服用钙片吸

　　如果家长想给孩子吃钙片，可以去医院查微量元素，看是否有缺钙的情况。如果确定缺钙，要及时的补充钙片。如果不缺钙，一般是不需要给孩子补充钙片。吃钙片的最佳时间是在孩子晚上睡觉前给孩子吃一颗。此外，要补充维生素D，维生素D可以促进钙的吸收。此外，白天如果天气很

　　长时间吃钙片，对于预防腰椎盘突出症，并没有显著的作用。增强人体抵抗力，缺钙容易造成关节疼痛、骨质疏松、抽筋等表现，适当补钙可以减少疲劳，加速精力恢复。过量补钙容易造成高钙血症，病人会表现出身体虚弱、恶心、呕吐、嗜睡、便秘的情形。腰椎间盘突出是由于椎间盘

　　临床中腰椎间盘突出症的病人吃钙片是没有用处的。腰椎间盘突出症主要是由于腰椎的退行性改变，导致间盘髓核的突出，压迫了邻近的神经根，因此导致了相应的症状。而钙片可以很好的补充钙元素，可以用来提升骨密度，而腰椎间盘突出症和骨密度没有直接的关系，所以口服钙片对

　　腰椎间盘突出在临床当中非常多见，椎间盘突出仅仅是一种影像学上的描述，从腰椎间盘ct以及腰椎核磁共振上，都能够清晰的显示出椎间盘突出的程度，突出的椎间盘和周围神经相邻的关系。如果没有明显的症状，不需要特殊的治疗，因此也就不需要再吃钙片。如果椎间盘突出压迫神

　　腰椎间盘突出症在临床上是非常多见的疾病，经常会影响到腰部，表现出不适，而且经常会带着一侧的下肢表现出麻木、酸胀、疼痛，甚至肌肉萎缩。腰椎间盘突出在老年人来讲，可能和一些骨质疏松是相连的，因为骨质疏松以后，骨骼发生了变化，导致了椎体稳定性差，最后导致了椎

　　腰椎间盘突出是否能吃钙片，主要有两层含义，第1层含义，是腰椎间盘突出症病人，是能吃钙片的，钙片并不会引发腰椎间盘突出，也不会造成腰椎间盘突出的加重，因此患有腰椎间盘突出疾病，并不是吃钙片的禁忌症。第2层含义是，腰椎间盘突出症的病人吃钙片，是没有治疗作用的

　　如果患者有骨刺的生长，能不可以食用钙片，主要看患者的骨刺是什么原因造成的。如果患者的骨刺是骨折以后造成的，关节面不平整造成的创伤性关节炎造成的或者是骨折没有很好的对位，治疗不彻底造成的骨质生长，这种情况不能够吃钙片的，吃钙片反而加重了骨刺的生长。再就是