人一天喝多少毫升水

刘晓微 2025-06-17 22:55:27 2

  一个人一天要喝多少毫升,这需要根据年龄来进行决定。若是成年人,一天大概需要的水分为2000到3000毫升,除去进食量含有的水,建议一天要喝500到1000毫升的温开水。而对于小儿童,每天的需水量就按照公斤体重来算,可以记为80毫升每公斤体重,除去食物里面含有的水量,一天大概要补充30毫升每公斤体重的水分。

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