什么泡水可以去湿气？

　　去湿气的中成药要分两种情况，第一种情况是湿的本来状态，容易导致胃脘部位痞闷不适、纳差、口中粘腻不爽、身体困重、舌苔偏腻，这时可以用香砂平胃颗粒、或者用二陈丸；如果偏于咳嗽咳痰，还可以用导痰丸；如果偏于大便溏泄，可以用参苓白术颗粒。第二种情况是湿气郁久化

　　人体湿气比较重，一般多考虑是和脾虚有很大的关系。根据中医理论，脾主运化，主运化水湿，脾虚水湿停滞，人体就会表现出水湿过重的情况，会表现出恶心呕吐、腹泻、腹胀、四肢困倦等临床表现。因此在临床治疗湿气重的情况，一般多口服一些健脾利湿的药物，此外也可以经过运

　　用芳香化湿类的中药材熬水泡脚，就能起到去湿气、减肥的作用。芳香化湿类的中药包括藿香、佩兰、苍术、砂仁、菖蒲、豆蔻、生姜等，这些中药熬水泡脚能够使得人体腠理疏松，毛孔打开，经过人体新陈代谢，将体内多余的水分经过出汗的方式排除体外。体内湿气重的病人，在用中

　　湿气重的症状表现有两种情况，一种是外感时邪，主要造成浑身的关节疼痛，痛处不移，在临床方面我们把这类的痹症叫着痹，关节疼痛处不移的着痹，也就是感受风寒湿三邪，内经上有这么讲法，就是风寒湿三气杂至，合而为痹，除了上面关节疼痛以外，还可以见到湿气比较重浊，湿

　　身上湿气重可以用艾叶泡脚或洗澡，艾叶是除湿气很好的中药，但要注意用艾叶洗澡和洗脚时不可以兑凉水；用姜汁发汗也可以去除身体里的湿气；还可以运用中药去湿气，像百合、白扁豆、莲子等等都可以去湿气；如果不想用药物，可以利用运动出汗的方式除去湿气。湿气也和生活环

　　拔罐可以解决轻微的体内湿气，一般只局限于皮肤表层，体内深层的湿气用拔罐解决不了，需要用药进行治疗。在药物治疗的同时也可以配合食物进行。药物治疗可以选择参苓白术散，参苓白术散可以起到健脾化湿的作用。食物治疗可以选择薏苡仁、红豆一起配合食用，还可以选择冬瓜

　　那就是服用以后，湿气减轻了，尽量少喝酒，辛辣刺激不吃，生冷硬油炸食物不吃，容易生湿热，这都不好，冷饮也不要喝，有肾阴虚也有肾阳虚，肾阴虚和肾阳虚互根互用，阴虚时间长了会伤阳，能熬中药能吃中药，不能熬中药，就继续服用龙胆泻肝丸，可以配合刮痧拔罐，可以的，

　　祛湿气的方法有很多，包括衣食住行等多方面，但因为湿邪黏滞重着，不易速去，因此无论采取哪种祛湿方法都要坚持，才能取得疗效。如日常饮食中可适量多进食薏米仁、赤小豆、扁豆、山药、茯苓、冬瓜、西瓜等有利湿、健脾等作用的食物，也可在专业中医师指导下选择祛湿健脾的

　　泡具有健脾、利水、渗湿的中药水可以起到去湿气的作用，比如可以用薏苡仁、赤小豆、山药、大枣等中药等泡水喝代茶饮，能够起到去湿气的作用。因为以上这些中药材配伍使用，具有和胃、消肿、通便等功效，能够缓解湿气重造成的头重头晕、脸上长痘、口苦口臭、消化不良、小便

　　男人湿气重，除湿气效果最好的就是绿茶。因为绿茶不发酵，最大程度地保留了鲜叶的原始味道，茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分几乎都保留下来，湿气重的人多喝绿茶，像碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰都是不错的绿茶。绿茶性寒，因此不宜多饮和长饮，体质一旦有所改善，就要选择