为什么来姨妈前这么容易饿?

冯秀山 2025-06-22 07:13:49 1

  姨妈是指月经,来月经前容易饿可能是由于体内的雌激素水平分泌旺盛,此时会加快机体新陈代谢的速度,从而导致食欲旺盛,等到月经结束后,体内的激素水平逐渐恢复正常,食欲亢进的现象会有所好转。月经前女性饮食上可以适当多吃蛋白质丰富的食物来补充营养,比如鸡蛋、牛奶、乌骨鸡、黑鱼等,还可以适当食用新鲜的蔬菜来促进肠道对营养物质的吸收,比如青菜、西蓝花、娃娃菜等。

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