患有抑郁症该如何调节?

郭艳梅 2025-06-18 11:03:54 1

  抑郁症患者需要积极调节自身的情绪,可以通过听音乐、旅游、唱歌等,缓解症状。患者应避免过重的思想负担,保证充足的睡眠,尝试参加社交活动,适当加强锻炼,促进病情恢复。其次,患者可以到医院精神心理科就诊,通过支持性心理治疗、认知行为治疗、人际心理治疗等,缓解病情。如果患者病情严重,可以遵医嘱服用抗抑郁药物,比如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、去甲肾上腺素和多巴胺再摄取抑制剂等进行治疗。

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