感冒咳嗽吃什么菜比较好呢?

罗雯 2025-06-17 12:10:35 1

  1、感冒咳嗽时可以吃白菜,含有丰富的维生素和微量元素,还有大量的水分,能够润肺止咳,促进消化吸收。2、胡萝卜含有丰富的维生素a,对视力有好处,还具有润肺止咳,祛痰的作用。3、洋葱具有杀菌,促进消化吸收,增加食欲的作用。感冒咳嗽要吃一些清淡易消化的食物,比如芹菜、生菜、蘑菇、黄瓜、萝卜、菠菜等。还可以吃一些纤维素含量高的食物,能够促进胃肠蠕动,加快食物的和消化和吸收,有助于排便。

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