11岁小学生怎样减肥？

　　近视眼形成之后是不能够恢复的，主要是佩戴眼镜可以使眼睛的矫正视力达到正常。目前小学生经常使用电子产品是造成近视眼形成的多见原因，建议表现出视力下降之后及时到医院进行检查，经过验光可以明确是否存在近视，近视眼形成之后，度数可以持续增长，尤其是小学生身体正

　　近视眼是眼科多见疾病，属于屈光不正的一种，随着近年来电子产品的普及和学生课业压力的增加，近视发病率逐年增长，并且有低龄化的趋势。据统计，小学阶段近视发病率已经达到30%以上，初中阶段可以达到50%，高中及大学阶段达到70%以上。小学生表现出近视重在预防，要经过

　　首先要辨别是不是假性近视，假性近视可以经过治疗和改变生活习惯来纠正，可以经过，日常护理和用眼药治疗。日常护理：可以经过休息，防止长时间看电视、电脑以及手机。用药治疗：晚上用散瞳药，让睫状肌麻痹，可以恢复一定的视力。建议学生在课堂上或在家里多使用家用验光

　　关于小学生近视眼怎么办？小学生近视，只能选择非手术的矫正方法，也就是配戴眼镜。如果双眼的度数比较接近，可以选择配戴框架眼镜，如果孩子自己对眼睛的护理做得比较到位，还可以选择配戴隐形眼镜。如果屈光参差比较厉害，两眼度数相差超过2.5D，配戴框架眼镜有可能会表

　　如果表现出小学生的近视，这个往往是能够矫正的，因此一定要尽快的带孩子去医院进行散瞳验光，看看是真性近视还是假性近视，若是真性近视，可以配一副合适的眼镜，也可以戴一副合适的角膜塑形镜，效果还是非常不错的。若是假性近视，最好还是缓解眼睛的疲劳，用一下缓解眼

　　小学生想减肥，可以经过运动和饮食来调节，一日三餐要定量，先吃蔬菜或喝汤，以增加饱腹感，然后再吃其它的食物，可以给孩子吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、豆制品、蛋类、瘦肉、虾、鱼类等等，同时还需要多吃蔬菜水果，不要吃高脂肪、高热量的食物。此外，还要每天抽出时

　　近视一旦产生是不可恢复的，应注意避免近视度数进一步的加深，方法有：一、避免眼部的视疲劳：比如减少看平板电脑、电视、手机时间，就能够很好预防近视的发生。二、多增加户外活动：研究表明户外活动时间较长，近视发病率较低。三、多注意眼部休息：比如眼部按摩等，都可

　　目前很多小学生近视了，家长总希望找到一个不戴眼镜的治疗方法，可惜到现阶段为止，近视眼依然是医学上的一大难题。现阶段，尚无一种理想确切的有效治疗方法。对生长时期的小学生来说，佩戴眼镜依然是最为有效的矫正方法，并且是永远不可替代最安全有效的矫治手段，不能迷

　　儿童肥胖症的治疗原则是减少热能的摄入和增加机体对热能的消耗，主要包括饮食疗法和运动疗法。饮食疗法建议低脂、低糖的食物，低脂的食物可以迫使机体消耗自身的脂肪储备，但是同时也可以使蛋白质分解，因此需要同时给孩子吃高蛋白的食物和高微量营养素的食物。最好是适量

　　小学生的记忆力其实是非常强大的。关键要看家长怎样把握和教育。首先我们应当让孩子掌握一定的记忆规律，提高实际的效果，减少遗忘。一般来说主要在日常可以增加复习的次数，比如对一种新的知识一定要让它他提前预习，多看几遍。这样可以形成一个初步的印象。然后学习完了