脂肪肝饮食注意哪些：对于脂肪肝来讲，尤其是肥胖型脂肪肝，这种情况我们在饮食的注意上面一定就是管住嘴迈开腿。其实说得很简单一点，就是好吃的尽可能都别吃了。什么是好吃的，高热量、高脂肪、高糖分，这些基本上都是在好吃的范围。因此我们一定要从管住嘴这上面高度去重视，像糖分很高的饮料，这些都是要尽可能的防止，比较油大的食物，高糖分的面包、甜点，这些东西是需要我们高度的要去重视，尽可能防止的。在饮食上尽可能的多吃青菜、水果，还要注意对自己血糖方面的检测。一大多数脂肪肝的病人会有代谢异常的问题，所谓代谢异常，就是血糖血脂这些代谢异常，因此如果很高糖分的摄入，有可能会加重自己的体重，这些更容易去加重脂肪肝的表现了。对于饮食上除了这些以外，还需要一定要除了饮食的控制是有必要，增加一定的运动量的。单纯的管住嘴，什么都不吃，这也不是一件非常现实的事情。我们除了饮食的很好管理，要增加一定的运动量，去消耗自身的热量，去促进自身脂肪的代谢，这样才能很好的去控制脂肪肝。
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