用艾叶泡脚的好处有哪些？

　　适量吃一些鱼肝油对眼睛是很好的，鱼肝油中含有丰富的维生素a，可以促进视觉细胞中光色素的形成，可以用来预防夜盲症，避免视力下降。如果人体当中维生素a缺乏，眼睛就不能适应外界的光线，觉得刺眼，使眼睛难以睁开。鱼肝油中还含有丰富的维生素d，维生素d在人体中可以促

　　能够让头部可以得到很好的清洗，可以去除头皮上的油脂及污渍。用盐水洗头还能够去除头皮屑，大部分头皮屑都是真菌感染所造成的，在洗头时适量放一些食盐，能够起到一定杀菌的作用。此外盐水还可以避免脱发，可以调理头皮部位水解质均衡，减少雄激素对毛囊的刺激，因此抑制

　　蜂蜜敷脸的好处能濡养毛孔，润泽皮肤，使肌肤细腻光滑，富有弹性，避免皱纹产生或增多，改善肤色。从整体上改善肌肤，蜂蜜所含的酸，可有消除黑斑和漂白皮肤的作用；蜂蜜的营养成分可为表皮细胞提供营养。蜂蜜有杀菌作用，用蜂蜜敷脸痤疮也有一定作用。

　　用蛋清敷脸有很好的美容作用，蛋清可以抑制皮肤出油，还能清洁皮肤，让皮肤更加紧致，去除皮肤角质，还有增加皮肤弹性，补充皮肤所需的营养成分的作用。但是用蛋清敷脸也有几个注意事项，首先干皮的人不适合用，会导致皮肤越来越干。还有就是敷脸后一定要洗干净，每次敷脸

　　叶黄素对眼睛是有好处的，因为叶黄素对视网膜中的黄斑有很重要的保护作用，缺乏叶黄素容易造成黄斑退化以及视力模糊等表现，因此会造成视力退化，近视等眼部疾病;同时，叶黄素具有抗氧化和保护眼睛免受强光刺激的作用，可以适当吃一些桃子、南瓜、玉米、猕猴桃来补充叶黄

　　叶黄素是一种天然存在于水果和蔬菜中的类胡萝卜素，也是一种优秀的抗氧化剂，可以抑制有害自由基的形成。它对眼睛的影响如下： 1。具有抗氧化和光保护作用，可促进视网膜细胞中视紫红质的再生，有助于预防严重近视和保护视网膜。第二，当视网膜黄斑中有足够的叶黄素时，它

　　用盐洗脸其实并无好处。汗液中主要成分为盐分，0.9%的氯化钠，出盐后觉得身上会很不舒服，盐属高渗性，可将皮肤中的水吸出来，想马上冲澡，这个时候你用盐水无任何意义。反而如果盐残留在肌肤上，对皮肤是有害的。我们也有些盐浴，但它限于部分人群皮肤表现出瘙痒情况，你

　　平时空气中的灰尘、尘螨、细菌等都可以直接接触到眼球，时间久了会对眼睛造成一定的伤害，如造成炎症或使眼睛过敏，洗眼睛可以将进入眼睛内的异物洗掉，可以预防眼部疾病。但是不要太过频繁的洗眼睛，因为洗眼剂中多少会有一点防腐成分，经常性使用会产生依赖感，对眼角膜

　　维生素e抹脸有滋润护肤的好处。冬天皮肤容易干燥，角质层缺水，如果不进行保湿护理，容易表现出瘙痒，甚至形成过敏性疾病，导致敏感性肌肤。使用维生素e每天擦脸，能起到滋润皮肤的作用，避免角质层过度缺水。维生素e抹脸还能促进皮肤细胞代谢，抗氧自由基，避免黑色素沉

　　用淘米水洗头是民间的一个方法，淘米水有一定的清洁作用和养护作用，但这是以前没有洗头膏时候的做法，目前一般不用了。 在淘米水中含有丰富的维生素和矿物质，其中以维生素B族的含量最丰富，B族维生素能够帮助头发的黑色色素的生成，同时大米外皮上的氨基酸和蛋白质在发