孕妇能吃菠菜吗？

　　吃菠菜容易长结石，但是吃菠菜并不是一定会长结石。菠菜里面的草酸的含量比较高，容易形成肾结石，因为肾结石的主要成分是草酸钙或者尿酸钙。吃菠菜是否就一定会形成结石和吃菠菜的量以及病人个人体质有关，如果长时间大量的吃菠菜一般会形成结石。如果病人是结石体质，稍

　　草酸钙结石病人应当忌食菠菜，对于菠菜和结石的关系，主要针对的是含钙尿路结石的预防，尤其是草酸钙结石的预防，在草酸钙结石的形成过程当中，草酸扮演着很重要的角色，因此要限制饮食中草酸的摄入，大量摄入富含草酸的食物后，尿液中的草酸排泄量会明显增加，因此草酸钙

　　专家调查，每100克菠菜中含嘌呤25～150毫克，属于嘌呤含量中等的食物，并非最高。而且，嘌呤易溶于水，如食用前先用水焯一下再烹调，大概有50%～90%溶于水中而除去。只要控制好食用量，每餐80～100克左右，食用菠菜是可以的。对于痛风病人除了可以适量的吃菠菜以外，还需

　　尿酸高痛风是不宜食用菠菜。尿酸高痛风主要是由于嘌呤代谢紊乱而造成的，和日常高嘌呤饮食密切相关。虽然大多数蔬菜属于嘌呤含量低的食物，但是菠菜所含的嘌呤比较高，食用后极易造成机体内血尿酸水平的升高，不利于疾病的恢复，甚至可会造成痛风发作。同时对于尿酸高痛风

　　菠菜是一种新鲜的绿色蔬菜，含有大量的维生素，叶酸，以及铁元素，痛风病人是能吃菠菜的，因此适当的吃菠菜对人体有一定好处，而且能够增进食欲和促进胃肠道的蠕动，还能够有效的避免便秘，也能够提高人体的抵抗力。饮食作息规律，少吃多餐，戒烟酒、浓茶、碳酸性饮品、冷

　　患有痛风性关节炎的病人，在病情稳定的情况下偶尔少量的吃菠菜是可以的，在急性发作时最好不要吃菠菜。相对于各种动物性食物来说，菠菜所含的嘌呤并不高；但相对于各种绿色蔬菜来说，菠菜所含的嘌呤含量是比较高的。在痛风急性发作期吃菠菜，不利于病情的控制。此外，吃菠

　　在各种新鲜的蔬菜中，菠菜是嘌呤含量比较高的一种，一般来说在痛风急性发作期最好是不要吃菠菜，在痛风性关节炎稳定以后是可以适量吃菠菜的。在吃菠菜的时候，可以先使用开水烫洗，能够去除菠菜中的一部分嘌呤，减弱对尿酸的影响。此外，在吃菠菜的同时，注意最好不要和其

　　菠菜虽然是蔬菜，但是嘌呤含量还是比较高的，痛风病人，还有尿酸过高的病人，不可以食用菠菜。除了菠菜以外，海鲜也含有大量的嘌呤，比如海虾、海鱼、螃蟹等等，痛风病人不可以食用海鲜，也不可以喝啤酒，啤酒中也含有大量嘌呤。各种菌类也是含有嘌呤的，还有各种肉汤，比

　　痛风病人一般不宜多吃菠菜。菠菜里面含有的嘌呤比较多，痛风病人吃菠菜的话，可能会诱发痛风。痛风和嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少有关系，痛风病人的饮食需要以低嘌呤饮食为主，也就是说不可以食用动物内脏、豆制品、海鲜以及菠菜、胡萝卜等食物。平时要多喝水，最好每天喝

　　痛风的病人可以适当的吃菠菜，菠菜是一种绿叶蔬菜，虽然菠菜中也含有一定的嘌呤，但是相比于各种动物内脏，海产品和肉类的食品，其嘌呤的含量微乎其微，因此痛风的病人可以适当的吃菠菜。此外，菠菜还含有丰富的营养成分，比如大量的维生素和植物纤维，以及微量元素等，其