怎么减肥去脂肪肝？

　　脂肪肝的治疗，一般轻症脂肪肝病人，我们提倡进行营养和运动治疗，营养方面就是注意不要吃太油腻的食物，以及蛋白质的摄入也要适当控制，以清淡食物为主，运动方面就是加强运动，每天进行慢跑，或者是健走等，轻中度的体力活动，但是要确保一定的强度，这样长时间坚持会取

　　重度脂肪肝的食物摄入主要是低脂肪的食物，同时，应严格控制食物摄入，进食后，应适当增加体育活动，以促进食物代谢和脂肪代谢，大部分重度脂肪肝病人伴随血脂升高等表现，所以，除了饮食控制，病人还需要严格控制体重，增加锻炼，口服多烯磷脂酰胆碱胶囊等保肝药物，必要

　　脂肪肝是脂肪的一种病理状态，不具有传染性，比较多见的原因就是体内脂肪代谢表现出异常，是肝脏表现出脂肪化比如酗酒。治疗建议：一般经过戒酒适当的运动健身，使肝功能逐渐的能够恢复正常的代谢状态，一般脂肪肝可以逆转。

　　脂肪肝是指由于各种原因造成的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是一种多见的肝脏病理改变，正常人肝组织中含有少量脂肪，如果肝内脂肪蓄积太多，超过肝重量的5%或在组织学上肝细胞50%以上有脂肪变性时，就可称为脂肪肝。

　　脂肪肝病人可以适当吃花生，因为根据现代医学研究，花生中丰富的脂肪多为不饱和脂肪酸，有利于胆固醇在人体肝脏中分解为胆汁酸，并能增强其排泄功能。所以，花生具有降低胆固醇的作用，有一定的降低动脉粥样硬化和心脑血管及病风险的作用，所以对于脂肪肝病人，花生能吃。

　　脂肪肝病人在睡前是不能喝牛奶的。因为牛奶中含有乳蛋白，能够调节大脑神经，帮助提高睡眠质量，如果在睡前喝就容易造成营养过剩，使体内多余的脂肪堆积在肝脏过多，而加重脂肪肝的病情。脂肪化病人在平时也要控制牛奶的摄入量。

　　脂肪肝是一种可逆性的肝脏病理改变，经过积极地治疗是可以获得痊愈的。脂肪肝病人首先应当增加运动，每周进行至少150分钟的中等度有氧运动因此减轻体重，增加机体免疫力。其次在饮食上应食用富含抗氧化剂的蔬菜水果，如奇异果、橙子、菠菜等。有明确病因的病人应积极就诊

　　脂肪性肝病是指脂质在肝细胞内过度的沉积，造成了肝细胞的脂肪变性。脂肪性肝病的症状，正常没有什么特异性，早期比较隐匿，他也没有什么症状。如果表现出肝功能明显损害，可以表现出明显的乏力、纳差、上腹不适，肝区隐痛等表现。临床化验时，会表现出谷丙转氨酶、谷草转

　　病人在患有脂肪肝之后建议及时地接受相关的治疗，而不要因为不重视而造成病情的延误，进而造成脂肪肝发生恶化成为肝硬化。建议病人要注意日常饮食的清淡性，防止高油脂类食物，尤其是动物油脂、坚果类食物等，而尽可能的选择食用新鲜的蔬菜和水果。此外，病人还需要加强自

　　脂肪肝的检查有几种，其中最多见的是B超检查，同时还需要做肝肾功能和乙肝检查，还有一种就是在上述检查后还不明确的情况下，做肝部穿刺活检，这种检查对人体会有一定伤害，但是这种是最准确的一种。检查前需要注意，在体检前三天注意饮食，不要吃辛辣油腻的食物，不可以