吃什么东西对糖尿病有益?

任冬梅 2025-06-21 18:45:19 1

  吃什么东西对糖尿病有益?一般来说,我们平常的食物都是含有热量,都会升高血糖,都不能起到降血糖的作用,但是一些高纤维、低升糖指数的食物,对血糖的影响比较少,对糖尿病会有益处。常见的这些食物是粗粮类比如荞麦,燕麦,玉米,番薯,芋头等这些粗粮,其次是蔬菜类,所有的蔬菜都是对都是高纤维,低升糖指数的食物,还有部分水果比如苹果,雪梨,沙田柚,火龙果等,还有鸡蛋,牛奶,鸡胸肉,鱼肉都是对我们糖尿病是有益的。

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