如何预防冠心病?

李秀珍 2025-06-21 16:40:20 1

  冠心病的预防,最重要的是把他的病因防止,或者是解除掉,那么去除的病因得冠心病的几率就比较低。我们说冠心病有少部分人是遗传导致的,那我们就要追溯一下自己的这种遗传病史,有没有直系亲属,得这种冠心病。父亲、母亲这些往上追溯有没有直系亲属,如果有的话,有少部分人会有遗传的倾向,那我们就应当早期的去检查,早期的去预防和治疗。这是一少部分,那么多数人的冠心病是因为整个的生活状态、生活方式导致的,那么我们会防止这些危险的,我们能改变的这种危险因素,比如高血压、糖尿病、高血脂、这个三高,我们要防止,如果有的话,赶紧去控制。还有就是肥胖,我们要减肥,缺乏锻炼,我们要经常锻炼。这种情绪的波动不稳定,精神压力大,我们要尽量的去防止这个失眠、改善睡眠。那么这种饮食上的这种不合理,比如我们要健康的去饮食,吃一些清淡的这种少油、少盐、少肉的这些饮食。因此总体来看,就是预防为主,主要是控制病因。

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