生理期可以喝牛奶吗?

侍孝远 2025-06-20 06:47:18 1

  生理期可以喝牛奶。如果本身对于牛奶不过敏、没有乳糖不耐受情况喝牛奶没有什么影响,但是要注意最好喝常温牛奶或者把牛奶加热后再喝,不要喝刚从冰箱里取出的牛奶,以免刺激子宫收缩导致痛经。在来月经期间喝牛奶对于身体有好处,因为牛奶营养价值很高,富含喝牛奶能增强体质。生理期的时候胃肠功能比较弱,可以适当喝牛奶,如果喝的牛奶过多因为摄入大量蛋白质可能会导致腹胀。

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