孕妇能吃哪些水果?

申沛 2025-06-20 07:41:11 1

  孕妇可以吃的水果有很多,通常以温性的水果为主,比如苹果、樱桃、红枣、水蜜桃、龙眼、荔枝、桃子、石榴、木瓜、猕猴桃、火龙果、杨梅、桂圆等,这类水果中含有丰富的维生素以及多种矿物质,可以补充体内的维生素,增强机体的免疫能力,有利于胎儿的成长发育,但孕妇食用水果要注意控制摄入量,因为水果中的含糖量较高,过量的摄入可能会引起血糖升高,不利于胎儿的生长发育。

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