高粱米糖尿病人能吃吗？

糖尿病患者可以吃高粱米，高粱米属于碳水化合物，糖尿病患者每日膳食总热量中，由碳水化合物提供的热量应该占到55~60%，高粱米和大米、小米、面粉一样，提供的热量是每25克可以提供90千卡的热能。而且糖尿病患者对于碳水化合物的选择，一般建议是粗细搭配，高粱米属于粗粮，因

　　孕妇可以食用高粱米。高粱米是粗粮的一种，其中富含膳食纤维，孕妇进食后可促进胃肠道蠕动，促进身体代谢，可预防以及缓解便秘、消化不良等病症。另外，高粱含糖量比较低，适合患有妊娠糖尿病的患者进食，另外，其还具有降低胆固醇的作用。孕妇的饮食应均衡，不可单一长期

　　糖尿病人能吃高粱米。高粱米中含有的主要成分是碳水化合物，可以起到补充营养的目的，高粱米要注意控制摄入量，以免吃的太多对于患者的血糖控制造成影响。建议患者在吃了高粱米后，控制其他主食的摄入，生活中可以通过适当运动的方式去促进身体的新陈代谢，同时多喝水，可

　　糖尿病患者可以适当的进食高粱米。高粱米属于粗粮，其次含有较多的蛋白质、矿物质、维生素、烟酸等营养物质，含有糖分较少，因此适宜的食用不会导致血糖升高的情况发生。而且其中含有丰富的纤维素食物，可以增加饱腹感，有利于血糖的控制，还可以促进脂肪的代谢。但是在进

　　糖尿病患者可以适量吃高粱米，因为高粱米属于粗粮，其中含有的糖分少，食用后不会造成血糖出现较大波动。高粱米中含有丰富的铁元素、钾元素、钙质及蛋白质、脂肪等营养物质，糖尿病患者食用能提高身体免疫力，还能促进肠胃蠕动，预防便秘。建议患者短时间内避免大量摄入高

　　高粱米具有和胃、消积、补中益气、除烦止渴、燥湿敛疮的功效，可以用于消化不良、腹泻、小便不利、神疲无力、胃疼泛酸、鹅口疮等，高粱米中还含有丰富的钙元素，可以促进骨骼生长，含有镁元素可以镇定神经，帮助睡眠，还含有铁元素可以预防缺铁性贫血，高粱米中纤维素也比

　　糖尿病患者可以适当的吃高粱米，高粱米中含有的淀粉以及热量都低于大米，适当食用不会出现血糖升高的情况。其次高粱米中含有大量的微量元素，有利于胃肠道蠕动，缓解便秘。

　　高粱米中含有大量的营养物质，比如维生素、膳食纤维、矿物质等，孕妇是可以吃高粱米的，对自身和胎儿都有好处，但是怀孕期间的女性，不可以吃辛辣、刺激和生冷的食物，避免影响胎儿的健康。

　　高粱米糖尿病病人是可以适当的吃的，因为高粱米中的热量以及糖分是比大米中少的，而且高粱米中还含有大量的纤维素，可以促进胃肠道蠕动，预防治疗便秘。糖尿病病人尽量不要吃高糖分，高脂肪以及辛辣的食物。

　　高粱米属于粗粮，糖尿病患者可以食用。但食用过多，会导致血糖增高。建议：您严格按照热量标准食用高粱米，不要吃多，平时严格监测血糖，避免食用糖分含量高的食物，适量运动，如慢跑、太极等，定期去医院调整胰岛素用量。