月经期间可以运动锻炼吗？

女性月经后14天是排卵期，如果女性的月经周期比较规律，排卵状况正常也是比较规律的。在排卵期过性生活，不采取避孕措施，容易增加怀孕的几率。如果没有要宝宝的打算，还需要在排卵期间做好避孕工作，部分女性容易在排卵期间表现出出血的情况，一般是正常的生理情况。

女生月经期间要注意腹部保暖，防止着凉，同时要注意局部清洁卫生，不要洗盆浴。可以多吃一些温热性的食物，比如姜糖水、热粥等。而且在月经期间，要注意防止做过激烈的运动或吃生冷辛辣的食物，这样不利于经血排出体外，也会给身体带来影响。在月经期间要防止过性生活。

每个月月经来潮前霉菌性阴道炎都反复发作考虑是治疗不彻底，此外，经期前后体内激素分泌有所改变，容易造成的霉菌的感染。您应当及时到当地三甲医院妇科就诊。如果实在不放心可以去当地医院进行检查，生活中建议保持良好的心态，防止压力。注意个人卫生，保持良好习惯。

哺乳期月经没有来也是会怀孕的。主要是月经和怀孕之间没有直接的关系，影响到怀孕的因素，主要是排卵，在哺乳期间就算没有月经来潮也会表现出正常排卵现象，所以是会怀孕的。女性在哺乳期间需要做好避孕措施，可以佩戴避孕套或者是在宫内放置节育器，有效防止意外怀孕。

对于月经不是很规律的女性来说，一个星期还没来月经不一定是怀孕。很有可能是表现出了月经紊乱的情况，建议及时调理生活方式，保证合理的作息时间。如果月经比较规律的女性来说，一个星期还没来月经，很有可能是怀孕了。注意局部卫生，保持清淡饮食，防止辛辣刺激食物。

月经容易受较多因素的影响，正常情况下推迟或者是提前一周都属于正常的情况，不用过于担心，如果月经推迟或者是提前超过一周的话，都属于不正常的情况，考虑是内分泌失调造成的情况，需要去医院进行相关的检查，平时日常生活多注意休息，不要熬夜，在饮食上要加强营养。

推迟十天没有来月经可以经过妇科检查、测孕检查、服用药物等方法来促使月经。月经推迟十天首先要经过早孕试纸来测量是否怀孕。如果没有怀孕，就需要进行全面的妇科检查来查明原因。若是妇科疾病，如子宫内膜炎、附件炎等造成的，就需要经过服用药物或者涂抹药物来治疗。

月经停止一年又来月经不正常，考虑是子宫内膜炎导致的。月经停止一年属于绝经，此时病人的身体中激素分泌水平存在问题，容易会有细菌感染等表现。如果是长时间患有子宫内膜炎，就会导致阴道出血。建议病人去医院进行激素六项、B超等检查，明确月经停止原因后积极治疗。

不是每个产妇的体质都一样的，要是产后宝宝是吃母乳的话，具体什么时候有月经是无法准确去判断的，正常宝宝断奶以后90天左右就会来月经的了，日常注意要多吃一些富有营养的高蛋白的东西，例如要多吃点蔬菜、鱼和虾之类的，这样可补充到维生和蛋白质，对身体健康有益。

来月经期间当然可以洗头，但要用温水洗，不能使用凉水。月经期间如接触凉水，很容易造成着凉感冒。由于在月经期间身体的抵抗力较低下。此外，在月经期接触凉水还易造成痛经等表现。月经期洗完头后最好要及时用吹风机吹干，建议要用暖风吹。同时室内应当通风，预防感冒。