胳膊粗和肩膀厚的减肥方法有很多，运动方面做阻力训练，正常是力量练习，比如哑铃、杠铃、器械的训练，对瘦胳膊和肩膀有一定的功效。可以做瑜伽运动，瑜伽是现今很受欢迎的一种瘦身运动，对胳膊和肩膀有一定的塑形作用，瑜伽运动可以锻炼人体的胳膊和肩膀的肌肉，可以快速燃烧体内堆积的脂肪。在饮食上面要多吃维生素和纤维素多的食品，补充纤维素要多吃蔬菜、水果，比如苹果、樱桃、菠菜、苦瓜、生菜等，部分蔬菜、水果有丰富的维生素和果胶，补充蛋白质和纤维素，有利于人体免疫力的提高，可以抑制体内脂肪的增生，有效的减少脂肪。多吃粗粮素食，所含的热量脂肪较少，作为主食吃可以帮助瘦胳膊和肩膀，胳膊粗和肩膀厚的减肥，需要运动、饮食相结合，可以达到事半功倍的效果。
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乳腺癌术后胳膊水肿怎么办？
2025-06-20
乳腺癌的患者在手术以后，如果表现出了患侧胳膊的水肿，也就是有上肢的水肿，考虑是进行局部的腋窝的静脉以及神经骨骼化之后表现出的一种并发症。正常需要将患侧的肢体抬高，能够经过重力作用促进静脉血液回流。此外就是在术后也需要补充治疗，因为有一些患者也容易表现出
胳膊里面有小疙瘩是什么东西？
2025-06-20
胳膊里面有小疙瘩，需要看小疙瘩的多少。如果要是单个的比如像绿豆大小，或者是豌豆大小的疙瘩，这有可能就是皮下结节或者是皮下囊肿或者是皮脂腺囊肿等。但是，如果要是这种疙瘩普遍的发生，而且类似于芝麻粒大小的疙瘩，有可能就是多发性脂肪瘤或者是一种多发性皮下结节
抽完血胳膊淤青是为什么？
2025-06-20
抽完血后胳膊表现出淤青是比较多见的。抽血时注射器针头透过表皮、真皮、皮下组织刺入静脉，抽完血后注射器针头在拔出过程中毛细血管创口部位会向皮下组织流入少量鲜血，会在皮下组织内堆积，因此形成淤青状态。伴轻度疼痛，按压后疼痛加剧，主要是血管创口和淤血刺激周围
抽完血胳膊淤青？
2025-06-20
抽完血拔针后一定要迅速按压，不要用手按揉。如果有按揉或者是没有按压住会这样。如果表现出胳膊淤青，这个时候一定不要热敷，可以生土豆片外敷，或者用仙人掌汁外用，可以用冷水手巾外敷。这种情况一般没有太大问题，对身体不会有任何影响，记住抽完血后迅速按压针眼部位
怎么让胳膊变白？
2025-06-20
怎么让胳膊变白？要让胳膊变白，首先要注意做好防晒工作，在出门时要给胳膊涂上防晒霜，穿上防晒的衣服，尽量防止紫外线对胳膊的照射，还有平时多吃富含维生素C丰富的食物，例如西红柿、橙子、柑子、猕猴桃。还要注意每周给胳膊定期去角质，用一些带有美白效果的身体奶进
胳膊长鸡皮疙瘩是什么情况？
2025-06-20
胳膊长鸡皮疙瘩，在临床上叫毛周角化症，实际上就是由于毛囊口角化异常，皮脂不能正常的排出，毛囊口角化堆积造成局部像鸡皮疙瘩一样，手触之是糙手的，往往发生在青少年，尤其在冬季或者秋季皮肤干燥的时候比较明显。在治疗上，可以口服维生素A胶丸等维生素类的药物，外
胳膊起鸡皮疙瘩一样的东西是什么？
2025-06-20
胳膊起鸡皮疙瘩一样的东西，在临床上分为以下几种情况：1、多见的毛周角化症，主要是一种遗传性的疾病，多发生于上臂的伸侧，表现出毛囊一致性的丘疹，可以用果酸的治疗方案在患处涂抹果酸，使被堵塞的毛囊孔被打开，皮疹得到缓解。还可以涂抹维A酸软膏，一天晚上一次，同
胳膊上有红点怎么回事？
2025-06-20
胳膊上表现出小红点，最多见的可能是毛周角化症，它会在上臂的伸侧表现出毛囊一致的丘疹，互不融合，顶端有角栓，正常没有瘙痒或疼痛的感觉。表现出胳膊上的毛周角化症，治疗上可以应用维A酸乳膏涂抹，如果伴随骚痒，还可以配合丁酸氢化可的松，或者地奈德乳膏，以及糠酸
胳膊有小红点是怎么回事？
2025-06-20
手臂上有小红点，这种现象有可能是过敏造成的，比如荨麻疹、湿疹、过敏性紫癜等。此外，由于对紫外线过敏，往往也会造成手臂上有小红点，这种情况一般属于日光性皮炎。如果维生素缺乏或者肝脏有问题，往往也会造成手臂上有小红点的现象。因此，表现出这种现象的时候，建议
胳膊黑怎么美白？
2025-06-20
胳膊黑若是因为平时不注意皮肤的清洁保养，或者是长期的日晒而造成的皮肤黑，可以经过正确的皮肤保养，能够有效的改善胳膊黑的症状。平时要注意皮肤的清洁，经常洗澡，定期去角质，清洁后用一些保湿润肤乳，可以有效的避免皮肤干燥缺水而造成皮肤枯黄晦暗的现象。也可以使
