高血压吃什么菜好降压？

　　在日常的生活中，有许多的水果具有一定的降压作用。例如1.苹果，苹果富含丰富的维生素、纤维素，果胶以及多种微量元素，它具有软化血管及抗动脉硬化的功效。2.西瓜，西瓜富含有多种微量元素及营养素，对于高血压的病人具有降压利尿的功效。3.香蕉，香蕉富含有丰富的钾元素

　　高血压病人的血压升高的程度不同，其治疗方法也是不同的。轻度高血压病人可以在改善生活方式的基础上观察血压，如经过低盐饮食、戒烟、戒酒、控制体重等等的方法，在这个基础上，观察3到6个月，不进行药物治疗。中度或重度以上的高血压病人，除进行生活方式的改变，还需要

　　现阶段临床说使用的降压药物有很多，主要包括五大类，第一类为利尿剂，临床常用的维呋塞米。第二类是受体阻滞剂，代表药是倍他乐克。第三类是钙离子拮抗剂，代表药是拜新，同络活喜。第四类是血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，如厄贝沙坦等属于血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂。第五类是血

　　其实预防就是最好的治疗。对于高血压病人来说，如果症状比较严重的话，可以长时间服用降压药来进行控制，并且要注意日常饮食的清淡营养，防止食用油腻刺激的食物，防止高脂肪、高蛋白等食物的摄入。正常服用的降压药有：卡托普利、依那普利、福辛普利、厄贝沙坦、氨氯地平

　　降血压的方法包括生活方式的调解，口服药降血压，对于某些继发性高血压还可以经过手术来得到根治，或者是使血压得到控制，生活方式的调节包括低盐、低脂饮食，戒烟限酒，防止过度劳累，过度的情绪激动，防止熬夜，注意休息，劳逸结合等等。降压的药物包括利尿剂、受体阻滞

　　降压期间一般可以多吃一些苹果、香蕉、橙子、猕猴桃、柚子之类的水果。这些水果内含有丰富的钾元素，正常和体内的钠元素结合之后，有助于降低钠元素的浓度，因此预防表现出心脑血管疾病，而且还需要合理饮食，不要吃过于油腻或者热量高的食物。如果患上高血压，正常要在医

　　首先饮食方面要进行控制，低盐低脂饮食，每天对盐的摄入量小于3克，多吃一些蔬菜水果，能够起到活血化瘀，疏通血管的作用，此外就是要注重锻炼身体，经过身体的锻炼能够起到促进血液循环，改善血管弹性的作用，久而久之就能够起到降压的作用，如果经过以上调整，血压仍然

　　多见的冠心病分成几大类，类别是有利排尿降血压药，如氢氯噻嗪，速尿等，二类是b受体阻滞剂，如倍他乐克，心得安等，几类是钙离子拮抗剂，如硝苯地平等，四种是血管紧张素变换酶抑制剂，如依那普利，卡托普利等，五大类是血管紧张素受体阻滞剂，如厄贝沙坦，代文等。正常

　　可以经过3种方法进行快速的物理降压，有：头部按摩、医学物理降压法、食疗降压法。头部按摩可以经过梳头促进头部血液循环、疏通经脉、流畅气血、调节大脑神经刺激，可以经过按头部的百会穴缓解头部冒状筋膜紧张，起到降压的目的。除了这些方法外，日常生活中还要注意饮食

　　血压高主要经过药物以及饮食和生活方式来进行调理。首先要遵循医嘱服用降压药治疗，同时要注意饮食搭配，以高维生素、高纤维素、低脂肪以及低盐饮食为主，多吃新鲜的水果和蔬菜。还要适当调节生活方式，不进行适量的运动，防止情绪激动，保持良好的心态，促进体内的血压保