肩膀太宽骨架大怎么办？

　　骨骼的大小一般是遗传的，不会因为外部原因而变大，那么只能是经过姿势的纠正来改善，很多人肩膀显小，是因为有含胸的动作，这种情况自然会让肩膀显得狭窄。这时候只需要经过扩胸并且保持这个姿势，就可以让肩膀显得宽一些。骨架小肩部相对较窄，一般是先天发育的问题，现

　　分辨自身的骨架的大小，可以经过下面的方法。用拇指和中指圈起一只手的手腕就是骨骼凸起的上面。两根手指碰不上，就是大骨架。如果恰好能够碰上，属于中骨架。如果不光能够汇合、碰上还能多出一个手指头的这个长度，那就是小骨架。这个测量方式可以粗略的测试人体的骨架的

　　脚踝粗并不一定是由于骨架大所造成的。骨架比较大的时候，可能会表现为脚踝的部位比较粗壮，但是此处还可能是由于过度肥胖或者是表现出严重的双下肢水肿所造成的。如果过度肥胖或者是表现出心脏、肾脏、甲状腺相关的病变，可能就会表现出这样的情况。除此以外，在表现出严

　　骨架大小的判断方式正常有两种。第一种首良法，用手指的食指和大拇指圈住左手腕骨头突起的地方就可以大约判断股价的大小，如果食指和拇指的指尖能触碰到说明骨架中等。第二个计算法，身高和手腕相除的数值，如果女生在9.9到10.9，男生在9.6到10.4之间，说明骨架适中，超出

　　骨架大为一种基因及遗传性的情况，在后期及成人后是无法进行相应的改变的，在青春期及生长发育时期，建议配合适当的运动，增加局部肌肉及相应组织的力量，以保持其跟上骨骼发育及其软组织相应的适应，以防止造成身体营养不良及过瘦而表现出相应的发育异常。除此以外，骨骼

　　判别脸骨架大不大的方法，正常有以下两种：第一，手量法，就是用食指和大拇指轻轻扣住手腕处，如果两手指能够相叠超过一个指甲盖，说明是小骨架。如果脸大，可能是肉多。如果两只手指刚刚好相碰，说明是中骨架。如果两只手指没办法相碰，说明是大骨架。第二，测量法，用专

　　脸骨架大一般是见于：第一个是遗传因素，也就是先天性遗传下来的就是脸骨架偏大。第二是由于后天的，比如说摔伤或者外伤造成的脸部骨折，造成骨折局部的畸形愈合以及结构的改变，因此造成脸骨架大。第三个是身体有一些疾病，长时间服用激素类的药物，造成脸部浮肿，看上去

　　男生骨架瘦小，和生长发育有一定关系。亚洲人身材普遍矮小是正常现象。和饮食习惯和遗传因素有一定的关系，病人可以经过体育锻炼健身，丰富体型增长肌肉，但是要在专业的健身教练指导下进行，防止表现出严重的健身损伤。近年来因为健身造成身体损伤骨折的现象有很多。病人

　　人体的骨骼结构框架，多数都是由于遗传来决定的，少部分是由内分泌以及后天肢体运动习惯来决定的。如果经过遗传获得的女性骨骼结构整体框架比较明显，这不太容易进行矫正和改变，而有些是因为内分泌系统表现出了疾病或者内分泌紊乱，或者女性的特殊的时期，例如怀孕生产之

　　骨骼整体架构偏大的女性，最大的好处就是这种类型的女性肾气充足、肝血旺盛，也就是先天的体质较好，身体内部的能量更多更充足，气血充足，体力比较好，身体素质也相对更好一些。其次就是有助于今后怀孕，并且能够顺利地分娩胎儿，整体骨架偏大的女性骨盆一般也都相对比较