哪些是寒性水果?

潘宇 2025-06-20 09:55:02 1

  冷果是指热量密度低,纤维含量高,但脂肪、糖含量却极少的水果。多见的水果,如蕃茄微寒,苹果微寒,香瓜,奇异果,香蕉,瓜类,西柚,柿子,椰子,桑椹等,均属寒性水果。寒果能解热。夏季水果多属寒性,如各类瓜果。一般而言,实热者在夏季新陈代谢旺盛,交感神经占优势,出汗多,常面色红润,口干,易怒,易便秘,夏季尤其爱吃凉性食物。所以,热体质的人可适当食用一些寒性水果。

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