湿寒的人怎么祛湿？

脾胃湿寒患者可以遵医嘱应用具有驱寒除湿功效的中药材调理，例如陈皮、半夏、木香、茯苓、白术、熟附子、炙甘草葛根等。同时也要调整饮食，建议吃些红枣粥、山药粥、红豆粥、扁豆、冬瓜、玉米、芹菜等具有温补脾胃功效的食物。其次女性要多注意保暖，并远离寒湿环境，同时也需

湿寒体质者减肥，主要是以调理为主、减肥为辅。建议先进行积极的运动，通过足够的运动量来出汗，将体内的湿气以及寒气，达到减肥瘦身的效果。另外也可以选择中医理疗的方法进行改善，比如刮痧、针灸、拔罐等。必要的时候可以在医生指导下服用除湿药物，达到散寒除湿的作用。另

湿寒体质主要是由于体内脏腑功能失调，导致阴气过盛，寒湿内生造成的。患者会出现面色苍白、畏寒怕冷、手足湿冷、频繁性腹泻、腹痛、月经周期不稳定、容易疲乏、口唇色淡、喜食热饮、痛经、舌苔发白等症状。湿寒体质患者在生活中需要多注意保暖。饮食上药多吃生姜、羊肉、大蒜

如果患者是湿寒体质，平时要适当的做一些运动锻炼，例如跑步、打羽毛球、瑜伽等，通过出汗排出体内的寒湿气。其次还要注意饮食的调理，平时多吃一些热性的食物，例如韭菜、牛肉、羊肉以及生蚝等，也可以饮用红糖水，有活血的功效，患者也可以多吃健脾祛湿的食物，例如薏苡仁、

风湿寒性关节痛主要是由于长期居住在寒冷潮湿的环境、过度劳累、抵抗能力下降、长期吸烟酗酒、室内外温差过大、出汗后游泳以及长时间吹空调等因素所致，患者还可能会出现关节酸痛感以及肌肉疼痛等症状，建议您入院通过中药离子导入来进行治疗，同时还可以进行针灸、封闭治疗以

脾肾寒湿的人群应在专业医生的指导下使用砂仁、陈皮、豆蔻、干姜、桂枝、海参、枸杞、茯苓、人参、肉苁蓉等中药材进行调理，或者通过艾灸的方式治疗，常用的穴位包括足三里、神阙穴等。其次生活中还需注意保暖，避免淋雨受凉，避免长时间处于潮湿寒冷的环境中，还应少食用冰激

体内湿寒重，人常常感觉怕冷、手脚冰凉，头昏、易疲劳，身体困倦，腹部胀满、食欲不振，肢体浮肿，脸色发白或发青，小便混浊、大便溏泄，关节疼痛、尤其受凉后，疼痛加剧，免疫力下降等。湿寒重的人，睡前用热水泡脚，可以促进血液循环和新陈代谢，对祛除湿寒有一定的作用。适

脾胃湿寒一般是指脾胃虚寒，可以通过中药治疗、食疗、艾灸等方式进行调理。脾胃虚寒患者可遵医嘱使用方剂理中汤、香砂六君子汤、小建中汤等，帮助温中散寒、补益脾胃。平时可以多吃健脾补气、温暖脾胃的食物，如牛肚、鲢鱼、韭菜、生姜、红糖等，不要吃过多性质寒凉的食物，如

去湿寒的中药有很多，具体有威灵仙、羌活、秦艽、防风、五加皮等等，可以将这些药物经过合理的配伍，能够起到祛风和除湿的功效。但是服用这些药物，必须要找专业的医生来进行辨证论治，如果病人本身存在有四肢关节疼痛、腰膝冷痛、风寒湿痹、屈伸不利、肢体麻木等症状，可能是

湿寒体质的人在夏季应当注意防止长期处于阴冷潮湿的环境，应当尽量多的晒太阳，湿寒体质中医上讲多是由于久居寒冷潮湿环境、过食生冷寒凉的食物、饮食和作息不规律、外感寒湿邪气等原因造成的，可以经过服用药物配合饮食起居来调理，可以服用些散寒除湿的中成药或者是中药来治