晚上老是睡不着有什么办法解决？

　　经常打瞌睡可有以下几个方面造成的：一，工作太忙，目前工作压力大，大家每天都拼命的工作，往往忽略了定时休息，总是有时间的时候睡不着，没时间的时候打瞌睡。二，晚上睡眠质量不好，晚上睡眠不好白天就打瞌睡，这很正常，身体也需要调整休息。三，气血不足，这也是打瞌

　　建议病人可以去神经内科进行就诊。神经内科的医生对于失眠的处理还是有比较丰富的经验的。经常睡眠不好，病人要注意有没有以下方面的因素：第1点，要注意有没有长时间喝酒，长时间喝酒的病人是容易表现出睡眠障碍的。病人一定要注意戒酒，可以补充B族维生素进行治疗。第2

　　总是存在困倦感多见于植物神经功能紊乱，病人除了困倦感之外，同时容易合并睡眠质量差、易醒、多梦等表现，首先建议病人进行生活节律调整，建议病人在白天适当进行体育活动，以增加身体疲劳感，在夜间定时上床睡觉，如依然不能诱导正常睡眠，可在医生指导下短时间使用安神

　　老是觉得头晕、眼花，首先可能是脑血管的疾病造成的一组症状，此外偏头疼、脑供血不足、脑动脉粥样硬化等疾病都可以造成长时间的头晕、眼花的症状表现出。其次一些心血管的疾病，例如高血压、心功能不全等，都会造成长时间性的头晕以及眼花的症状。此外脑部相关的周围器官

　　胳膊老是麻多见病因有以下几点：1、肩周炎，肩周炎是由于各种圆形，如受凉、过度劳累、外伤使得肩关节周围肌肉，神经表现出无菌性发炎，造成上臂神经功能障碍表现出发麻。治疗时可以热敷、按摩、理疗、针灸等。2、颈椎病，颈4、颈5神经控制上肢的感觉、运动功能。由于颈椎

　　老是觉得头很晕，临床上有一部分病人是患有慢性主观性眩晕，病人总是觉得自己眩晕，临床上经过CT、核磁的检查以及神经科查体，都没有发现异常。对于慢性主观性眩晕考虑是心因性的疾病，建议病人调整心情，必要的时候可以就诊神经内科，在医师的指导下进行锻炼，治疗慢性的

　　老是打瞌睡的原因：第一、考虑是精神倦怠、精力不足、气血不足，失眠造成。如失眠休息不好，第二天没有精神，肯定会表现出精神疲倦打瞌睡现象，注意休息，如睡不好可在睡前洗热水澡，看看比较枯燥的书籍如专业行强的书籍。第二、身体有躯体疾病，如嗜睡病、脑供血不足、贫

　　如果睡觉总是做梦，有一些病人可能往往提示病人的情绪不是很好，比如病人如果白天比较焦虑，工作压力非常大，总是考虑问题，尤其是在夜间睡前的时候，如果这种情绪、精神都没有得到放松，然后比较紧张，病人在夜间的时候是可能会做梦的。尤其是有一些病人，比如在睡觉以前

　　晚上做梦是属于一种正常的生理现象，主要是在睡眠的过程当中，大脑皮层兴奋会产生梦境。如果做梦比较频繁影响睡眠质量，是属于一种睡眠障碍，具体的调理方案要根据本身的严重程度和病因来分析。一般可以优先选择自我调节的方式来改善，比如睡前进行放松活动，使用热水泡脚

　　腰老是痛的原因有很多，主要考虑是以下几种因素：首先，如果表现出腰部持续性钝痛，向患侧下肢放射、活动受限，考虑是腰椎退行性变所造成的。主要包括腰椎管狭窄、腰椎间盘突出或脱出等。发病后经过腰椎CT或核磁共振等检查可明确诊断。其次，女性病人表现出腰部老是痛，还