男人肾虚怎么办好呢？

　　男性射精快不一定是肾虚，也有可能是前列腺炎或者是龟头炎造成的。您应该暂时避免发生性行为，做好局部的卫生工作。同时需要到医院的中医科检查，若诊断患有肾虚，可以服用补肾的中药进行调理。

　　肾虚并且伴有黑眼圈，首先建议您在平时养成良好的生活习惯，不要经常熬夜，可以多吃枸杞、羊肉、红枣等食物，其次建议您使用毛巾热敷眼部，适当的进行按摩。如果没有出现好转，则建议您到医院进行辨证施治。

　　肾虚一般不会导致关节疼，出现关节疼痛多考虑是由于风湿性关节炎或类风湿关节炎引起的。肾虚的患者容易出现腰膝酸软等表现。建议最好去医院拍片检查，平时要注意休息，注意局部保暖。

　　肾虚会产生头晕、耳鸣、健忘 、腰酸腿软、夜间尿频等危害，男性会出现早泄、遗精、不育等危害，女性会出现月经不调、不孕等危害，建议及时调理自身的肾虚，可以多食用滋阴补肾的食物。

　　肾虚肝火旺的患者可能会出现面色苍白、舌红少苔、口鼻干燥、手脚冰凉、性欲减退、小便清长、腰膝酸软、下肢冰凉等症状，其次还可能会出现视物模糊、眼睛干涩、牙龈浮肿、便秘等症状。

　　肾虚型脱发较难自愈，但也不排除有一定自愈的可能，一些年龄较大且症状较重的患者自愈的可能性较小，建议患者日常养成良好的生活习惯，多注意休息，放松心情，缓解压力。

　　女性患有肾虚后，如果是肾阴虚，则需要多吃花生、鸭肉、冬瓜、茄子等食物，还需要遵医嘱使用六味地黄丸及时调理。如果是肾阳虚，则需要多吃羊肉、洋葱等食物，还可以使用金匮肾气丸及时调理。

　　女性肾虚的时候需保持规律的生活习惯，要注意身体的保暖，可以适当的吃羊肉、核桃或者韭菜等食物，这些食物具有温补肾阳的作用。你也需多吃含有蛋白质的食物，比如鸡蛋、海参等食物调理身体。

　　肾虚者不宜吃阿胶，否则会导致病情加重，影响自身健康。建议加强营养摄入，多吃牛肉、韭菜以及动物的肾脏等食物，具有补肾的功效。如果病情较重，及时去中医科就诊，服用补肾药物调理。

　　肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚和肾阳虚都会出现腰膝乏力、四肢酸软、多梦的症状。肾阴虚还会出现眩晕耳鸣、失眠、潮热盗汗等症状。肾阳虚还会出现记忆力减退、嗜睡、尿少或夜尿频多等症状。女性肾虚还会出现月经不调、行经不畅、痛经、闭经、不孕等问题。