晚上说梦话怎么办？

　　天天说梦话首先可以考虑是因为神经长期紧张，过度疲劳，压力过大引起，其次心火过旺和肝火旺的患者也会出现此症状，可以通过运动锻炼，适当的释放自身压力，调整作息方式来缓解此症状。

　　爱说梦话的人，并不能代表智商低，经常说梦话，说明睡眠质量比较差，它是睡眠障碍的一种表现，和白天情绪激动、过度劳累、精神压力大等因素也有关系。和智商没有直接的关系。

　　经常说梦话，并不一定就是疾病，不用过于紧张，经常说梦话一般是因为经常思虑一件事引起的，其次也有可能是自身的压力过大造成的。建议：你要调整自己的情绪，白天可以多做一些户外运动。

　　当白天时候的工作或者学习压力过大时便会造成夜间休息不当，从而便会伴有失眠多梦以及说梦话等症状。另外，当发生神经衰弱，或者患有精神疾病的时候，也会伴有夜间经常说梦话的情况。

　　小孩子大脑接收事物能力强，在脑子里会形成记忆，在睡眠时大脑还处于兴奋的状态，容易做梦、说梦话。建议家长一定要多注意小孩平时的精神状态、大小便、进食等是否正常。只要平时精神状态都可以，就不用过度的担心。

　　说梦话的原因可分为生理性原因和病理性原因。生理性原因主要是由于患者白天的压力过大或过于劳累引起的。而病理性原因包括帕金森病、痴呆症等，都会引起说梦话等神经变性类症状。

　　两岁宝宝说梦话，一般是睡眠时大脑神经细胞活动所引起，宝宝在睡觉时说梦话，考虑宝宝缺钙引起，平时可以给宝宝多食用虾皮、豆腐等含钙量较高的食物，同时多晒太阳。

　　小孩说梦话一般与缺什么没有太大关系，孩子睡眠节律出现障碍，会有说梦话的现象，甚至可能会造成梦游，儿童心理压力过大，也会出现经常说梦话的现象。如果是偶尔发生的现象，不需要过于担心，经常说梦话，有必要到医院详细检查一下。

　　说梦话一般不属于器质性病变，通常是由于植物神经功能紊乱而引起的，建议患者可先缓解压力、放松心情，其次可在医生指导下服用谷维素等药物进行治疗，日常还需适量的补充一些维生素B。

　　孩子晚上睡眠会说梦话，可能是在入睡前过度兴奋导致的，还有可能是发生了夜惊，与遗传、睡眠不足、睡眠不规律、发热等因素有关。此外，孩子睡眠说梦话还有可能是发生了梦魇，发作后会完全清醒，表情处于惊慌状态。