产后就开始失眠多梦为什么？

　　主要考虑患者出现了睡眠障碍的情况。具体的改善措施有：1、在睡觉之前听一些放松身心的音乐，具有很好的助眠效果。2、适当进行体育锻炼，减轻心理的压力。3、多吃一些富含维生素的食物，有利于增强体质。

　　主要考虑与神经衰弱有关。由于长时间高强度的工作或者学习、长期熬夜、情绪起伏大等因素，均可引起该情况的发生。建议患者到神经内科就诊，若确诊为神经衰弱的病因，可以遵医嘱选择镇静安眠类的药物口服。

　　睡眠浅、多梦可能是阴虚引起的。若肾阴不足，会导致心火旺盛，从而然扰乱心神，影响睡眠。主要表现为失眠、烦躁不安、记忆力减退、咽喉干燥等。其次，心胆气虚也会导致睡眠浅、多梦。

　　晚上出现多梦的情况，主要考虑是睡眠质量较差等引起的表现，建议您近期不要经常熬夜，可以在睡觉前适当的泡脚或者喝一些热牛奶，也可以在白天坚持进行体育运动，对此症状有一定的改善作用。

　　失眠多梦伴有盗汗，主要是植物神经功能紊乱引起的症状，与过度劳累、精神压力大等因素有关。建议日常多休息，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠。必要时去医院神经内科就诊，对症治疗。

　　建议：你需要去医院检查，确定造成这些症状的原因。如果这是肾阳虚引起的，你可以使用六味地黄丸治疗。如果这是肾阴虚，你可以使用知柏地黄丸治疗。如果这是长期熬夜引起的，你需要保持规律的生活习惯和充足的睡眠时间。

　　多梦头疼有可能是长期精神压力过大、过度的焦虑、紧张造成的，但也有可能是神经衰弱、植物神经功能紊乱造成的。或者是经常性熬夜、不规律的生活作息所致。您可以先用手按摩太阳穴部位，缓解头痛的症状。同时也可以遵医嘱口服安神补脑液治疗，提高睡眠质量。

　　失眠多梦可能是精神压力大、熬夜，或患有肾虚导致的，您在出现失眠多梦现象的时候可以先吃点营养神经的食物，如莲子、黑木耳等，还可以在室内摆放助眠的香薰，来缓解失眠多梦症状。

　　伴有失眠多梦、脾气暴躁、头晕乏力以及记忆力减退、注意力不集中等现象时，首先考虑为长时间休息不当或者心理压力过大造成。另外，脑血管发生病变或者气血不足的时候，也会出现这种情况。

　　睡眠质量差首先通过一般治疗来改善，如改善睡眠环境、调整生活作息等。睡前注意不要饮用咖啡、浓茶，睡前可以喝一杯牛奶助眠。如果以上这些措施无效，可遵医嘱口服安神补脑液助眠。