哺乳期便秘严重怎么办？

　　女性在哺乳期期间如果服用了药物，则建议您至少需要间隔一到两天左右，才可以给孩子进行母乳喂养，否则过早的进行母乳喂养，药物还没有代谢出体外，可能会通过乳汁对孩子造成影响。

　　一般情况下，女性在分娩之后，就迎来了自己的哺乳期，女性的哺乳期大约在一年左右。建议您在哺乳期期间，需要保持自身饮食的清淡、营养均衡，并且需要做好乳房部位的卫生护理。

　　哺乳期最好不要喝雪碧。首先雪碧属于含糖量比较高的碳酸饮料，饮用后会刺肠胃产生刺激，也会产生腹胀的症状，不利于其他食物的摄入，而且含有磷酸盐，会消耗体内多余的铁元素，容易营养不良，造成乳汁的营养物质缺失。其次，雪碧中含有香精、食品添加剂，会通过乳汁分泌被

　　女性在哺乳期是可以吃小龙虾的，小龙虾含有蛋白质、钙、硒等微量元素，对人体健康有益，但是注意不要过多的食用，而且避免吃麻辣口味的。麻辣小龙虾通常口味比较刺激，容易引起乳汁的变化，导致婴儿出现腹泻、湿疹等症状。此外，还需要注意小龙虾烹饪之前，需要清洗干净，

　　对于哺乳期出现的头痛症状，要针对不同的病因采取相应的措施。若是身体着凉、感冒导致的头痛，可以服用川芎茶调丸。若是休息不好、神经衰弱导致的头痛，这种情况可以服用参芪五味子片。哺乳期出现的头痛，一般不推荐药物治疗，因为可能会对婴儿产生影响。但是若情况较严重

　　不建议您在哺乳期期间抽烟，因为女性在哺乳期期间所进食的食物，会通过乳汁对孩子造成影响。所以如果您在哺乳期期间抽烟，尼古丁等成分可能会对孩子造成刺激，不利于孩子的身体发育情况。

　　哺乳期不可以喝浓茶，可以适量的喝点绿茶、金银花茶和菊花茶，绿茶可以促进血液循环，保证乳汁正常分泌，对胎儿的生长发育比较有利，金银花和菊花可以清热解毒，孕妈妈应避免喝浓茶，因为浓茶会使人兴奋，容易影响睡眠质量。

　　你现在在哺乳期出现头痛症状，首先需要明确病因。若是缺铁性贫血导致，可以在遵医嘱服用铁剂治疗。若是上呼吸道感染引起的头痛症状，可以选用。藿香正气胶囊等药物治疗。

　　产妇哺乳期可以适当的吃一些香椿。香椿中含有大量的微量元素、维生素、膳食纤维素、蛋白质等营养物质，哺乳期女性在进食香椿后可以补充机体内的营养，还具有健脾开胃、清热解毒、美容养颜、淡化色斑等功效，可以起到清除体内的自由基、预防心血管疾病、增强人体的抵抗力、

　　产后哺乳期的女性是可以适当吃一些菠萝的，菠萝中含有大量的维生素、有机酸、碳水化合物、膳食纤维素等营养物质，具有生津解渴、开胃顺气、助消化、利水祛湿等功效。孕妇在进食菠萝后还可以起到润肠通便、促进粪便的排出、提高乳汁质量等作用，有助于身体的恢复，对身体是